Djurägare som låter sina katter och hundar dela säng känner till fördelarna:värme, sällskap och ännu bättre sömn. Vetenskapliga studier bekräftar att samsova med husdjur kan minska ångest under natten och främja djupare vila.
Ändå kan verkligheten vara ett lekfullt kaos:en knubbig katt kan landa på ditt bröst i fel ögonblick, eller så kan en hund börja slicka ditt ansikte medan du försöker glida iväg. I ett hjärtvärmande TikTok-klipp hoppar en golden retriever rakt in i sin ägares säng och kryper upp bredvid henne och sprider solsken och leenden.
@goodboybodie taggade videon "waking up with a golden retriever" och satte den till den optimistiska instrumentalen "Married Life" från Pixar's Up. Tittarna kommenterade "Morgnar med en gyllene är de bästa!" och "Han älskar sin mamma 🥰."
trevlig fredag allihopa 🤗 #dogsoftiktok #wakeupwithme #morgonrutin #vlogg #goldenretriever
♬ Giftermål – Gina Luciani
Eclipse_images/Getty Images
En studie från 2015 publicerad i Journal of Sleep Medicine fann att samsömnande av husdjur sänker kortisolnivåerna avsevärt, vilket hjälper människor att somna snabbare och hålla sig utvilade. Hundar, i synnerhet, ger en känsla av säkerhet som minskar upphetsningen på natten.
Utöver den psykologiska komforten uppmuntrar husdjur daglig aktivitet – promenader, lek och rutin – som naturligtvis stöder ett regelbundet sömnschema. Närvaron av en lurvig följeslagare hjälper också till att buffra stress, lindra ensamhet och främja känslomässig reglering, vilket lär oss vänlighet, empati och belåtenhet.
Även raser kända för sina skyddsinstinkter, som schäfer, kan lägga till ett extra lager av säkerhet, vilket gör att sovrummet känns mer som en fristad.
Så nästa gång du är frestad att släppa in ditt husdjur i sovrummet, kom ihåg vetenskapen, glädjen och de enkla, hjärtvärmande ögonblicken – som att golden retriever hoppar ner i sängen – som gör morgnarna ljusare.
