Vi vet alla att få utomhus och att lägga några mil gör oss lyckligare, friskare och hjälper oss att leva längre. Men hur är det med våra hundar? Det finns inget som hundar tycker mer om än att gå ut på en promenad med sin människa. Så, hur tar du det ett steg längre för att göra din hund till din löparpartner?
Här för att hjälpa till är veterinär och vän till Freshpet, Dr. Katy Nelson. Hon är en praktiserande veterinär med över 14 års erfarenhet, hon brinner för att minska fetma hos husdjur och är en förkämpe för fitness och näring för människor/djur. Hon är också värd för The Pet Show med Dr. Katy på DC:s NewsChannel 8.
Det finns så många fördelar med löpning, inte bara för oss utan även för våra husdjur.
Innan vi går in på hur du får din hund i löpkondition vill jag börja med att dela med oss av de tre största fördelarna med att ha din hund som din spårpartner.
Oavsett om ditt husdjur är överviktigt (som nästan 60 % av djurbefolkningen är), eller den perfekta vikten, är träning nyckeln till att bli och hålla sig frisk. Att bygga muskelmassa och kardiovaskulär uthållighet hjälper inte bara ditt husdjur att må bättre (och hålla längre på stigarna med dig), utan mager muskler bränner också konsekvent fler kalorier även när ditt husdjur är i vila. Överväg en proteinrik, fräsch diet för ökad energi som Freshpet Select (använd Freshpets Store Locator för att hitta en plats nära dig).
"Slöa tassar leder till djävulens hantverk." En uttråkad eller stressad hund är en hund som kommer att hamna i problem. Vi känner alla till endorfinfrisättningen som vi njuter av efter ett bra träningspass, och ja, våra husdjur är inte annorlunda. Träning leder till att stress släpps och en mycket gladare hund i slutet av kopplet (för att inte tala om en gladare människa i andra änden). En trött hund är trots allt en bra hund.
Vi vet alla att att ha en träningspartner håller oss mer konsekventa, och vilken bättre partner än en med stora bruna ögon som du aldrig skulle kunna säga nej till? En som är överlycklig i slutet av varje dag när du går in genom dörren och älskar dig villkorslöst. När ni bygger till en bekväm nivå tillsammans kommer ni båda att njuta av er tid tillsammans så mycket att det bara kan bli din favoritdel av dagen.
Nu när vi vet alla fördelarna med att springa med din fyrbenta vän, hur tar vi de första stegen?
Låt först och främst ditt husdjur undersöka av din veterinär innan du påbörjar ett träningsprogram för att säkerställa att deras hjärta och leder är friska nog att börja springa. Och medan du är där, se till att de är uppdaterade om deras lopp-, fästing- och hjärtmaskförebyggande medel samt deras vacciner, eftersom det är bättre att springa utomhus med bra skydd på plats.
Som människor vet vi att vi bör starta alla nya program långsamt. Du kan inte springa 10 mil utan att springa alla mil däremellan, eller hur? Det är samma sak för hundar. Börja med en kort löprunda, kanske en halvmil eller en mil och bygg sedan upp uthålligheten. Vi vet också att stretching efter en löprunda är viktigt för att se till att vi minskar muskelömhet. Detta är också viktigt för hundar, så låt Rover flytta från sittande till stående och sedan backa ner flera gånger för att böja höft- och knälederna. Vad sägs om positiv förstärkning? Det visar sig, precis som vi, hundar ÄLSKAR positiv förstärkning så fortsätt, ge Rover den där klappen på huvudet och berätta för honom vilket bra jobb han gjorde. Eller ta med dig lite godsaker till löpningen. Mina hundar älskar att bli belönade med Dognation Turkey Bacon Treats.
1) Se till att tånaglar är klippta så att deras tassar träffar marken platt
2) Ge vatten en timme innan du springer och genast efter en löpning en liten mängd från en förhöjd skål. Gulping kan orsaka potentiellt dödlig GI-besvär så lite i taget är nyckeln. Jag älskar dessa bärbara vattenflaskor för hundar, tillverkade i USA.
3) Under varma dagar, börja tidigare eller stanna i skydd av träd. Kom ihåg att trottoaren kan vara varm så håll tassarna svala genom att låta Rover springa på gräset om möjligt.
4) Små mellanmål är ok, men precis som vi kan en stor måltid tynga Rover. Mata Rover en timme eller 2 innan löpningen för att ge honom tid att smälta sin mat. Och precis som vi kommer en diet med hög proteinhalt att ge honom den energi han behöver för att gå distansen! Jag rekommenderar att du matar Freshpet Vital Beef and Bison eller Multi-protein skiva och serverar rullar. Varje recept har över 80 % animaliskt protein för att hålla ditt husdjur igång.
5. Fäst hundkoppeln i en kroppssele för att förhindra att du drar eller rycker i nacken, vilket kan orsaka diskproblem.
Kom ihåg, ta det långsamt och ha kul! Vi hoppas att du njuter av denna extra hälsosamma tid med dina hundar.
