Har din katt en irriterande vana att väcka dig på natten genom att trampa på ditt ansikte, tafsa på ditt huvud, glida under täcket, jama eller yla? Detta kan vara ett verkligt problem. Sömnbrist orsakad av husdjur har både fysiska och mentala effekter som varar i veckor eller till och med månader.
I den här artikeln får du lära dig hur du får din katt att sova på natten så att du också kan få en god natts sömn.
Förfäderna till våra huskatter (den nordafrikanska vildkatten) föredrog att leva ensamma liv, var nattaktiva eller crepuskulära jägare. Dessa beteendeegenskaper bevaras av många husdjurskatter idag, vilket påverkar deras sömn- och aktivitetsvanor.
Dagens huskatt är crepuskulär, vilket betyder att de är mest aktiva timmarna precis innan solen går upp och precis efter att den har doppat sig under horisonten varje kväll.
Det betyder att det är helt normalt att din katt väcker dig tidigt på morgonen eller åker runt i huset på kvällen – klicka här för att lära dig mer om kattzoomer – men du kan arbeta med din katt för att skapa en sömncykel som fungerar för er båda.
Även om katter naturligt är mest aktiva på kvällarna och tidiga morgnar, har vissa katter också problem med att sova på natten på grund av känslomässiga eller fysiska problem.
Infektion, sjukdom och smärta kan ändra normala sömnmönster och aktivitet hos katter. Uteslut alla medicinska problem genom att ta din katt till veterinären för en omfattande hälsokontroll.
Medan det är normalt för katter att vara mest aktiva tidigt på morgonen och kvällen, katter kan ha svårt att sova på natten på grund av hälso- eller stressproblem.
Det kan finnas flera orsaker till förändringar i din individuella katts sömnschema. Låt oss gå igenom några av anledningarna till att din katt kan väcka dig på natten.
Precis som medicinska orsaker kan kronisk stress orsaka en rad ospecifika tecken, inklusive dålig sömn. Förutom att ha sömnproblem, kan stressade katter också vokalisera överdrivet, verka rastlösa eller överbrumma. Denna typ av stress är vanlig i hem med flera katter, som ofta tvingar obesläktade individer att tävla om begränsade resurser.
En inomhuslivsstil med instängdhet och matthet utan miljöberikning kan göra katter benägna att sova hela dagen och söka sin ägares uppmärksamhet på natten.
Många katter upplever rastlöshet på natten trots sin kärlek och behovet av lång sömn. Dessa katter strövar vanligtvis runt i huset mitt på natten, leker med leksaker, toalettpapper, slår bort föremål från hyllorna och försöker få fram ett svar från ägaren medan de sover.
Det här beteendet tillskrivs vanligtvis din katts nattliga eller crepuskulära natur, men det är inte alltid friskt. Sömnlöshet kan sträcka sig till dagtid. Om din katt uppvisar en sömnstörning är en långvarig beteendekonsultation och undersökning av en veterinär viktig.
Katter är territoriella och deras akuta luktsinne är det primära sättet att värdera sin omgivning. Omlokalisering till ett nytt hem kan utlösa känslomässig ångest, aptitlöshet och sömnlöshet hos vissa katter på grund av uppfattningen om ett nytt miljösäkerhetshot.
Åldersrelaterad försämring av hjärnans funktion kan resultera i beteendeförändringar, såsom förvirring, dåligt minne och förändrade sömnmönster. Tecknen på sömn-/vakningscykeln inkluderar ofta vaken under natten, ökad siesta under dagsljus och ökad nattsång. Det beräknas påverka mer än 50 % av katterna över 15 år.
Lyckligtvis, du kan använda en mängd olika metoder för att uppmuntra din katt att sova enligt ett schema som gynnar både dig och dem.
När du har fastställt orsaken till din katts nattliga aktivitet, vill du vidta åtgärder för att hjälpa dem att sova på natten. Ditt tillvägagångssätt beror på din katts unika situation, men följande tips hjälper dig att komma på rätt spår.
Design en förbättrad och stimulerande inomhusmiljö som kommer att öka aktiviteten, minska mental monotoni och förebygga beteendeproblem. En berikad omgivning bör ge möjligheter till klättring, lektid, utforskning och problemlösning utan ägarens inblandning.
En hälsosam, stimulerande miljö bör innehålla skrapstolpar, kattträd, leksaker och ställen att gömma sig på.
Till skillnad från hundar gillar inte katter att sova på marknivå, även om de erbjuds bekväma sängar i korgar på golvet. De gillar att omfamna gömställen och ockupera skrymslen som platser för att gömma sig för oavbruten vila.
Din katt bör ha olika ströområden runt huset men borta från kattlådan, maten och vattnet. För oroliga/rädda katter, ge ytterligare gömmöjligheter med sängar av iglootyp eller de med höga sidor.
En kattsäker uppvärmd säng eller dyna kan behövas när temperaturregleringen minskar när katten åldras eller under sjukdom/återhämtning.
Läs mer:Topp 5 kattsängar recenserade
Om din katt insisterar på att sova i ditt sovrum, placera en gossedel, filt eller din doftskjorta nära din säng.
Katter använder en mängd olika lukt- och kemiska (feromoner) signaler för att både kommunicera med andra katter och utvärdera deras miljö.
Använd en syntetisk feromonprodukt för katter som Feliway i rum där din katt tillbringar större delen av sin tid och när du flyttar till en ny miljö. Detta kan bidra till att öka deras känsla av säkerhet.
Undvik att rengöra områden som har blivit ansiktsmärkta av din katt, ge många horisontella eller vertikala repande föremål och strö torkad kattmynta som lockmedel.
De flesta kattägare upplever att kattungar måste vara nära dem på natten, särskilt första gången de kommer. Detta kan skapa ett negativt mönster för nattliga lekar, spänning och ingen som helst sömn!
Katter är till sin natur aktiva i gryning och skymning, trots att din kattunge kan lära sig att anpassa sin sovvana för att passa in i din livsstil.
Det finns inget hårt i att lägga en kattunge i en mysig, varm och säker miljö tills du vaknar på morgonen, så länge rummet innehåller grundläggande grundläggande behov inklusive en bekväm säng för att säkerställ en god natt.
Ge en Dedikerat utrymme för din katt att vila kan uppmuntra hälsosammare sömnvanor.
Lämplig lek bör efterlikna sekvensering av rovbeteende och involvera:
Kattleksaker som DaBird eller Cat Catcher är mest taktiska och spännande. Skapa ett veckoschema för berikning som innehåller nyheter och upplevelser för att hjälpa din katt att bli lugnare och undvika midnattszoomningar eller energistötar vid olämpliga tider.
Göm mat på olika platser runt huset eller närliggande nya föremål så att din katt kan "jaga" efter sin mat. Använd Doc &Phoebes Indoor Hunting Cat Feeder för att öka svårigheten att söka mat och förbättra utredningsförmågan.
Skapa hemlagade matpussel av äggkartonger, toalettpappersrullar eller kartonger. Kattgodis att dispensera bollar med ett hål som fördelar torrfoder är en alternativ utmaning när natten faller.
Tillsammans med pusselmatare kan du slänga mat runt hela huset för att främja födosöksmöjligheter samtidigt som du bygger upp problemlösningsförmåga.
Använd teknik som tidsinställda automatiska matare att fördela dina katters foder över dagen och servera mat tidigt på morgonen medan du sover.
Ge tillgång till utomhus om möjligt, genom att införskaffa eller bygga en specialbyggd utomhusinhägnad eller erbjuda åtkomst via säker trädgård för att eliminera felplacerad lek eller rovlystnad uppmärksamhet som söker respons för självsäkra katter.
Upptäck steg för steg gör-det-själv-instruktioner om hur du bygger en kattinhägnad kopplad till en befintlig struktur här
Klickträning speciellt för en innekatt kommer att ge något spännande att göra förutom att äta samt kattmynta och göra katten mer intresserad av dig. Du kanske till och med ser en sida av din katt som du inte har sett förut som på liknande sätt kommer att imponera på släktingar och vänner. Det kommer i första hand att göra betydande förändringar i din katts attityd och dagliga vanor, vilket minskar behovet av kontinuerlig uppmärksamhet.
Om du arbetar långa timmar och din katt hålls inomhus, anlita en kattvakt några dagar i veckan för att tillbringa tid med din lurviga kamrat med att spela spel, lära dig nya trick och gå på äventyr koppel kattpromenader .
Arrangera hembesök baserat på din katts dygnsrytm, de flesta katter är crepuskulära (särskilt de med fri tillgång utomhus), men vissa katter är dagaktiva (våra till exempel). Sällskapskatter kan anpassa sina aktivitetsmönster till närvaron och ägarens livsstil under dagsljus.
Om din katt böjer sig för att sörja (högt, tjutande ljud), är det möjligt att din katt i något skede har lärt sig att om den låter så kommer du att ge mat eller uppmärksamhet. Denna typ av caterwauling är ett inlärt beteende. Du kommer att behöva träna din katt genom att ignorera beteendet när det sker genom att erbjuda belöningar när katten är tyst (det kan ta lite tid och mycket tålamod).
Katter som gillar att bli behandlade och klappade kommer att dra nytta av en avkopplande terapeutisk massage före läggdags för att hjälpa dem att lätta och slumra in på natten.
Katter anpassar ofta sina aktivitetsmönster efter människors närvaro; dock kommer vissa individer att uppvisa nattlig aktivitet vilket är problematiskt för ägare.
Kattföräldrar måste ta reda på vilka naturliga eller sociala behov som inte tillgodoses, ta itu med problemet eller acceptera verkligheten att deras katts biologiska klocka inte stämmer överens med dem och anpassar sig till kattens preferens.
Om din katts sömnproblem är för mycket att hantera och du har provat allt, kontakta en kattbeteendeläkare eller en tillämpad djurbeteendeläkare i ditt område.
Instinktivt är katter aktiva i gryningen plus skymningen, speciellt under våren och sommaren när dess huvudsakliga byte av små varelser är aktiva och det finns längre dagsljus. Väckningen klockan 04.00 är den tid som de flesta människor har sin djupaste sömn men den tid som din katt är mest sannolikt att söka uppmärksamhet.
För att förhindra att din katt stuntar på dig medan du sover snabbt, håll din katt stimulerad under dagen och undvik överstimulering före läggdags.
Undvik att gå upp för att mata eller leka med din katt eftersom det kan förstärka beteendet. En automatisk kattmatare eller ett fristadsrum kan vara lösningen i ditt hushåll.
Många yttre och inre miljöfaktorer kan påverka sömn hos katter medan förändringar i sömnbeteende kan indikera sjukdom, smärta eller ångest hos en katt.
Valerianaört har använts av människor som behandling för sömnlöshet, den har en liknande effekt på kattdjur och hjälper dem att slappna av och sova bättre.
Melatonin är ett hormontillskott som används för att behandla en rad tillstånd. Det används ofta för sömn- och beteendestörningar hos människor, katter och hundar. Hos hundar används det också för behandling av hårstörningar som alopeci och för separationsångest. Hos katter kan det användas för sömnbrist, kognitiv dysfunktion, humörstabilisering och för att undertrycka värmecykeln.
ASPCA har sammanställt en lista över sömnhjälpmedel som kan vara fördelaktiga för din katt.
Rådfråga din naturliga veterinär eller djurhälsoläkare innan du administrerar NÅGON tillskott, örter eller mediciner för korrekt dosering såväl som vid kontraindikationer.
Visa källorAllen, M. (n.d.). Vanliga kattsömnstörningar. Hämtad 9 oktober 2020 från Pet Carerx.com:https://www.petcarerx.com/article/common-cat-sleep-disorders/893
Animal, P. (n.d.). Humör Mat. Australien:Natural Pet Health. Hämtad 10 oktober 2020
Animale, C. S. (2019). Feliway Optimum. (CEVA, kompilator) Frankrike. Hämtad 14 oktober 2020
Caney, S. M. (augusti 2019). Rutinmässiga blod- och urinpaneler:vad finns att vinna? 5 (Utgåva 8). (I. C. Care, kompilator) Storbritannien:Feline Focus. Hämtad 12 oktober 2020
Care, I. C. (2018, 14 oktober). Hjälper din nya katt eller kattunge att bosätta sig. Hämtad 12 oktober 2020 från ICatCare:
Clinic, M. (2014, juni 03). Stör dina husdjur din sömn? Du är inte ensam, visar Mayo Clinic-studien. Hämtad 9 oktober 2020 från Mayo Clinic:https://newsnetwork.mayoclinic.org/discussion/are-your-pets-disturbing-your-sleep-youre-not-alone-mayo-clinic-study-finds/
Cohen, A. (n.d.). The Dawn Patrol. Hämtad 15 oktober 2020 från Humane Society
Fraser, A. F. (2012). Kattbeteende och välfärd. (S. Hulbert, red.) CAB International. Hämtad 8 oktober 2020
Heath, I. R. (2016). Feline Behavioral Health and Welfare. St Louis, MO:Elsevier. Hämtad 15 oktober 2020
Linda A Toth, P. B. (2013, april). Djurmodeller för sömnstörningar. Comparative Medicine, 63(2):91–104. Hämtad 10 oktober 2020 från
Ryan, L. (mars 2020). Mata katter för framtiden:en möjlighet till kreativitet. 6 (uppgift 3). Storbritannien:International Cat Care. Hämtad 15 oktober 2020
