Det är ingen hemlighet att katter gillar att snooza på dagen, vilket ger upphov till den välbekanta termen "katttupplurar". Men sover katter på natten?
De flesta katter sover faktiskt en del av natten. Men de uppvisar vanligtvis utbrott av energi och aktivitet sent på kvällen eller tidigt på morgonen. Denna nattliga kraft kan ibland avbryta deras mänskliga följeslagares sömn, när kattdjuren strövar runt i huset och släpper loss zoomarna.
Varför följer katter detta sömnmönster? Och vad kan husdjursföräldrar göra för att hjälpa sina katter att vila mer på natten? Låt oss ta reda på det.
Myten om att katter är nattliga varelser är ganska vanlig, men de är faktiskt crepuskulära, vilket betyder att de är mest aktiva under skymningen av gryning och skymning.
Enligt Dr Jessica Taylor, DVM, vice VD för veterinärmedicin på PetFolk, härrör detta mönster från deras härkomst. Vilda katter tycker att dessa tider är optimala för jakt, med tanke på att de ser bäst i svagt ljus och deras byten (gnagare, kaniner, etc.) är aktiva under dessa tider.
"Det är ofta mer fördelaktigt att vila under de varmare delarna av dagen och spara energi för kvällsjakten", säger Dr. Taylor.
Det här beteendet förklarar varför din katt kan tyckas vara på väg att varva upp när du varvar ner för natten, eller varför du kanske väcks av att din katt sliter genom ditt hus klockan 04.00 som om den är på koffein. Allt är en del av deras naturliga rytm och crepuskulära natur.
Katter sover mycket - från 12 till 20 timmar om dagen. Det här utbudet varierar beroende på deras ålder, livsstil, tristessnivå och till och med årstiden.
När det kommer till en katts sömnschema innebär deras crepuskulära beteende att de sannolikt tar flera tupplurar under dagen och natten, varvat med perioder av aktivitet, särskilt sent på kvällen och tidigt på morgonen.
"När de är vakna kan de vara väldigt aktiva och förbruka mycket energi på kort tid", säger Dr Taylor. Detta ser vanligtvis ut som plötsliga spurter runt ditt hus (aka "zoomies"). De kan också bara peta runt och utforska.
Så medan katter sover på natten, är det inte i en lång sträcka som människor. Istället är deras sömn segmenterad, vilket möjliggör tider av vakenhet och aktivitet.
Det finns vissa faktorer som kan göra en katt mer aktiv på natten än den genomsnittliga katten.
Även om kattungar kräver mer sömn än vuxna katter, vanligtvis upp till 20 timmar om dagen, delas denna sömn ofta upp i kortare perioder än vuxna katter. Följaktligen kan kattungar ha längre perioder av aktivitet under natten.
Vissa medicinska problem kan störa en katts sömnschema. Till exempel kan synförlust, förändringar i blodtryck eller hypertyreos orsaka rastlöshet och förvirring, vilket leder till fler nattliga störningar eller vokaliseringar, säger Dr Taylor.
Vissa raser är i sig mer aktiva än andra. Till exempel är siameser och bengalkatter kända för sin energiska och lekfulla natur och kan vara mer benägna till nattlig aktivitet än mer lugnande raser som perser- eller ragdollkatter.
Förändringar i hemmiljön kan påverka en katts sömnschema. Ett nytt husdjur, ändrade arbetstider eller flytt kan orsaka din katt stress och ångest, vilket leder till mer nattlig aktivitet.
Om du upptäcker att din katt är för aktiv under natten, vilket orsakar dig sömnstörningar, finns det flera strategier du kan använda för att uppmuntra din kattvän att sova mer under natten.
Att hålla din katt engagerad och aktiv under dagen kan hjälpa dem att sova bättre på natten. Allt som engagerar deras naturliga jaktinstinkt kan vara särskilt fördelaktigt, säger Dr Taylor.
Sikta på att engagera kattungar och vuxna katter i två dagliga leksessioner, vardera på mellan 10 till 20 minuter. För äldre katter räcker det med ett enda lektillfälle per dag.
Det kan också bidra till att berika sin miljö med kattträd, skrapstolpar och leksaker som de kan leka med själva.
Katter är fasta för att följa en naturlig rytm:jaga, festa på sin fångst, varva ner, sova. Du kan använda det här mönstret till din fördel genom att engagera din katt i en lek nära din läggdags och sedan servera en liten måltid eller mellanmål till den. Med lite tur kommer din katt att slå sig ner efter att den har ätit klart och somna.
Om din katt tenderar att väcka dig i gryningen för att få mat, överväg att ställa in en tidsinställd matare för att servera ett mellanmål vid, till exempel, klockan 4 på morgonen för att få dem över till frukost.
Se till att din katt har en lugn, bekväm och säker plats att sova på. Det här kan vara en dedikerad kattsäng, tillgång till din säng eller en mysig filt på soffan.
Vissa husdjursföräldrar har funnit framgång med vissa receptfria kosttillskott, som de som innehåller kamomill eller melatonin. När de ges till din katt innan du lägger dig, kan dessa tillskott hjälpa till att lugna din katt och uppmuntra nattsömn. Se bara till att alltid rådgöra med en veterinär innan du ger din katt ett nytt tillskott.
Även om små ändringar av deras dagliga rutin, kost och miljö kan hjälpa till att synkronisera din katts sömnschema med ditt, kan det finnas tillfällen där dessa justeringar inte är effektiva.
Om dina ansträngningar att justera din katts sömnmönster inte verkar leda till en märkbar förändring, kan det hjälpa att konsultera en kattbeteende. De kan tillhandahålla skräddarsydda strategier för att försiktigt ändra din katts sömnschema utan att orsaka onödig stress eller obehag.
Om du märker en plötslig förändring i din katts sömnmönster, besök din veterinär. Vissa medicinska tillstånd kan avsevärt påverka en katts sömn, och dessa kan ofta gå obemärkt förbi utan professionell insats.
Kom ihåg att att söka ytterligare stöd betyder inte att du har misslyckats med din kattkamrat. Tvärtom, det visar en djup nivå av omsorg och engagemang för deras välbefinnande, vilket säkerställer att de har det lyckligaste och hälsosammaste livet vid din sida.
