Antalet personer som arbetar hemifrån har ökat exponentiellt under det senaste året, tack vare covid-19-pandemin. Många hembaserade arbetare har också hundar och katter, och även om vi värdesätter våra lurviga medarbetares kärlek och sällskap under denna tid av isolering, går det inte att förneka att de också utgör utmaningar i hemmets arbetsutrymme. De är kända för att avbryta telefonsamtal och Zoom-möten och kan störa vårt övergripande fokus på arbetet. Om du någonsin har testat att arbeta med din katt liggandes över tangentbordet, eller din hund tafsar på dina ben, förstår du vad jag menar! De av oss som var vana vid att arbeta hemifrån med våra djur innan pandemin har för det mesta hittat vårt spår. För nykomlingar till spelningen "WFH med husdjur" kan det ta en viss justering. Här är några tips om hur du framgångsrikt kan integrera din hund eller katt i ditt hemmakontor och arbetsschema och tillfredsställa hans behov av uppmärksamhet utan att offra din arbetsproduktivitet.
För många av oss håller en daglig rutin oss på rätt spår och vi känner oss discombobulerade när våra scheman försvinner. Detsamma gäller för våra hundar och katter. Receptet för att framgångsrikt arbeta hemifrån med din fyrbenta vän börjar med att ha en förutsägbar daglig rutin.
För hundar: "Hundar älskar rutin. Det ger dem struktur. Om du måste träna din hund vid samma tidpunkt varje dag på grund av ditt arbetsschema, är det bra för honom. Om du bara har tid att leka med honom före eller efter din arbetsdag är det också okej. Detta betyder dock inte att scheman måste sättas i sten. Om du får ett tidigt uppehåll och har tid för ett extra lektillfälle, gör för all del det!” — Teoti Anderson, CPDT-KA, KPA-CTP
För katter: "Katter är vanedjur och de tenderar att trivas bättre med konsekventa liv. Rutin bygger självförtroende och säkerhet genom att göra aktiviteter som måltider, lektid eller sömntid bekanta och förutsägbara. Stabiliteten och säkerheten hjälper dem också att skapa starkare band med sina vårdnadshavare.” — Lynn Bahr, DVM
Hundar och katter skapar sin egen underhållning när de är uttråkade, vilket är kul för dem men förmodligen inte för dig. Du vill inte avbryta ett affärssamtal eftersom din hund tuggar dina favoritskor eller att din katt klättrar i gardinerna. Ett uttråkat, frustrerat djur med uppdämd energi behöver ett positivt utlopp innan det börjar ägna sig åt destruktivt beteende. När du tar en paus, ta en leksak och sätt igång en lek. Ett utspelat djur är ett friskt, lyckligt djur.
För hundar: "Alla hundar behöver fysisk konditionsträning, men hur mycket beror på din hunds ålder, hälsa och ras(er). Den genomsnittliga mopsen har andra träningskrav än en genomsnittlig golden retriever. Generellt rekommenderar jag cirka 15 minuters konditionsaktivitet om dagen. Var medveten om att detta inte betyder en promenad - en typisk promenad får inte en hunds puls upp tillräckligt för att kvalificera sig för bra träning. Att släppa hunden på bakgården kommer inte att skära den heller. De flesta hundar springer runt, stannar sedan och nosar, springer sedan lite till och slutar sedan.” En period av intensiv lek kan hjälpa till att möta din hunds motionskrav och trötta ut honom så att du kan arbeta när du går in igen. — Anderson
För katter: "Aktivitet är extremt viktigt för varje katts hälsa och välbefinnande, och det förebygger tristess, depression, ångest, tillstånd som fetma och många inflammatoriska sjukdomar. Husdjursföräldrar bör aktivt leka med sina katter minst två gånger om dagen i minst fem till tio minuter. Aktiv lek kan innefatta aktiviteter som får katter att springa, hoppa, jaga och hoppa. Andra aktiviteter som främjar fysiskt välbefinnande inkluderar klickerträning, födosök, klättermöjligheter och övervakad utomhustid.” – Dr Bahr
Mental stimulans är lika viktig som fysisk träning. Vi vet att att arbeta framför en dator i timmar i taget, delta i oändliga videomöten eller skapa ett projekt är mentalt påfrestande och ofta gör oss utmattade.
För hundar: "Mental stimulans och miljöberikning är viktigt för din hunds hjärnhälsa och utveckling. Även gamla hundar kan lära sig nya saker! Om du vill ha en hund som är lättare att leva med, engagera hans hjärna. Lär honom beteenden som utgör goda seder. Lär honom vad han får tugga. Om du har en supersmart hund är detta avgörande.” – Andersson
För katter: "Katter måste hålla sina hjärnor aktiva också. Brist på mental stimulans kan orsaka tristess, depression och beteendeproblem. Det är viktigt att vi förser våra innekatter med sätt att hålla sina sinnen och kroppar stimulerade. Att öppna fönster, berika doften, nya leksaker och kattträd är alla sätt att engagera våra katter och hålla dem aktiva och underhållna." – Dr Bahr
Att arbeta hemifrån med våra hundar och katter kan kräva finesser, men det är också givande. Genom att positivt tillfredsställa ditt djurs behov av uppmärksamhet kan du framgångsrikt hantera din tid och produktivitet och fokusera på arbetet utan att en lurvig "assistent" försöker distrahera dig!
