När livet blir hektiskt kan det vara lätt att låta saker gå förbi dig, så det är viktigt att ta åtminstone några ögonblick av din dag för att vara uppmärksam på dig själv och världen omkring dig.
Även om vi ibland kan kämpa med träningen av mindfulness, har våra moggy kompisar det verkligen förverkligat.
Här är några av anledningarna till att vara mer katt är bra för vår hälsa.
Oavsett om det är den nedåtgående hunden eller katten, älskar kattungar en bra stretch. Deras flexibla kroppar hjälper dem att komma in i alla möjliga imponerande former – var bara försiktig så att du inte skadar dig själv om du försöker kopiera dem.
När det kommer till sömn är katter sanna experter. De flesta moggies kan ta upp till 16 timmars snoozing om dagen, och se till att de har gott om energi för det som är kvar av det. Nästa gång de tar en katttupp, varför går du inte med dem?
Att oroa sig för det förflutna eller framtiden är inte ett stort problem för katter, eftersom de gillar att leva här och nu. När de vet att du har fått deras nästa måltid täckt och att de har en mysig plats att sova på, kan de koppla av utan att bry sig i världen.
Katter stannar alltid upp för att lägga märke till världen omkring dem, använder sina stora öron för att lyssna efter ovanliga ljud och sina känsliga näsor för att spana efter intressanta lukter, speciellt om det är middag! Till och med deras morrhår hjälper dem att känna av sin omgivning och ser till att de alltid vet vad som händer.
Det finns inget ljud som är mer avslappnande än en spinnande katt och våra lyckliga moggies får höra det när de vill. Vissa människor tror till och med att frekvensen av en katts spinnande har helande egenskaper – desto större anledning att ge din katt lite mer av dessa spinnande hakgnidningar.
Du kan ta reda på mer om katter och deras nyfikna beteenden här.
