Små kända hälsofördelar med att koppla av med ditt husdjur

Det är ingen hemlighet att ha ett husdjur kan göra dig friskare. Några av fördelarna är uppenbara – att gå och springa med ditt husdjur ökar din kondition och säkerställer att du kommer ut för frisk luft varje dag. Men för de flesta av oss är stilleståndet i slutet av dagen där vi får kontakt med våra husdjur. Men är allt detta avkopplande tillsammans med våra lurviga följeslagare bara bra för vår fysiska hälsa?

Den goda nyheten är att varje tid som spenderas i sällskap med en fyrbent följeslagare har potential att förbättra tillståndet för vår allmänna hälsa och välbefinnande. Låt The Pet Experts lyfta fram de många fördelarna med att koppla av med ditt husdjur!

Fördelarna med sällskap

Att spendera tid runt ett djur kan vara en otrolig boost för ditt fysiska och mentala välbefinnande. Tänk på följande fördelar för ditt hjärta och sinne:

• Förbättrad hjärthälsa – Centers for Disease Control and Prevention (CDC) och National Institute for Health (NIH) har genomfört hjärtrelaterade studier som visar att djurägare tenderar att ha lägre blodtryck, triglycerider och kolesterol än icke-djurägare. Djurägare som har upplevt en hjärtinfarkt upplever också snabbare tillfrisknande.
• Stressavlastning – En studie från 2002 vid State University of New York i Buffalo fann att när de ombads utföra en stressig uppgift, upplevde människor betydligt mindre stress när deras husdjur var med dem (inklusive när deras make, familjemedlem eller nära vän var närvarande).
• Socialt stöd – Djurägare tenderar att uppleva mindre ensamhet och isolering – särskilt äldre djurägare. Att vara ute och gå med ett husdjur ökar också möjligheterna att inleda en konversation med andra, vilket leder till mer social interaktion och potentiella vänskap.
• Mindre allergier – Att gosa med familjens husdjur är roligt och kan ha en bestående inverkan på ett barns hälsa. Exponering för mjäll och bakterier från husdjur tidigt i livet har kopplats till minskade frekvenser av astma och allergier hos vuxna.
• Humörhöjning – Husdjur ger inte bara ett element av glädje, skratt och villkorslös kärlek till varje dag, att klappa ett djur ökar nivåerna av "må bra"-hormoner i kroppen.

Koppla av med ditt husdjur

Oavsett om du tar en promenad genom grannskapet tillsammans, kollar in en ny hundpark eller spenderar kvällen parkerad i soffan och tittar på film, är idéerna för att koppla av med ditt husdjur nästan oändliga. Det bästa är att ditt husdjur förmodligen inte bryr sig om vilken aktivitet du väljer, bara ni är tillsammans! Gör ett åtagande att spendera lite kvalitetstid varje dag med din lurviga följeslagare, och du kommer att vara säker på att skörda alla de fysiska och känslomässiga fördelarna med detta underbara, unika band.
Har du frågor eller funderingar om din bästa vän? Husdjursexperterna på Wheaton Animal Hospital är här för dig. Tveka inte att kontakta vår personal!