Var inte ensam i sorg eller lita enbart på medicin när du kan få en katt att hjälpa till med din mentala hälsa. Skaffa dig en känslomässig stödkatt för att lyfta ditt humör och förgylla ditt liv.
Men innan du nöjer dig med en, tänk på vilken kattras du skulle älska vid din sida eftersom vissa kattarter gör magnifika känslomässiga stöddjur (ESA) än andra. Att hitta en som matchar din personlighet hjälper dig att få ut det mesta av ditt husdjur.
Så vilken kattras passar din personlighet bäst? Fortsätt läsa och ta reda på det.
Persiska kattungar handlar om att dela kärlek och tillgivenhet med alla som förtjänar det. Dessa katter har varit en klassisk favorit ESA, och det finns en bra anledning till det.
För det första blir dessa katter aldrig överupphetsade snabbt utan föredrar istället ett lugnt liv i små utrymmen. Denna kvalitet gör dem till din bästa insats om du bor i en liten lägenhet. Plus, perser är inte sugna på ansträngande aktiviteter och för mycket löpning och vill istället att du ska skämma bort det.
Även om de verkar skygga vid första anblicken kan perserkatter släppa sin blyghet och reserverade natur så fort de lär känna dig. Du kan få all tillgivenhet och kärlek du behöver från den här kattrasen, särskilt eftersom den nöjer sig med att gosa och suga upp all fysisk kontakt du kan erbjuda.
Även om de kräver lite underhåll för att undvika kompis och trassel, är de flesta ägare snabba med att erkänna att det är ett värdigt offer.
Även om dessa katter inte är klängiga, har de inga problem med att gosa och lyssna på dina bekymmer (i utbyte mot klappningar, förstås).
American Shorthair är en mångsidig ras, redo och villig att leva var som helst. Dessutom är dessa kattdjur bra med barn som är lämpliga för barn som behöver extra kärlek och känslomässig omsorg.
Denna ras är ett plus eftersom den inte kräver mycket skötsel, tack vare sin korta, täta päls. Du kommer att komma överens med det mycket bra om du har andra husdjur eller vill ha en lekfull lurvig upptäcktsresande och jägare.
Om det inte är att utforska, jaga eller klättra, kommer en amerikansk korthår lika gärna att ta en tupplur i ditt knä utan att vara över hela ansiktet. Och nej - du behöver inte oroa dig om du lämnar den här katten ensam för dagen. Den kommer fortfarande att trivas utan att förstöra ditt hem.
Du kan aldrig kalla en bengalisk katt känslig. Bengaler är en av de mest atletiska, intelligenta, oberoende och aktiva kattraserna som finns. De har ett lite vilt utseende och kommer alltid att locka dig till att leka apport med dig.
Trots att det är en stor kattras är Bengalen inte lika gosig som andra ESAs på den här listan och vill kanske inte att du ska krama den hela tiden. Men detta betyder inte att dessa katter inte kräver uppmärksamhet. De är naturligt nyfikna och pösiga upptäcktsresande som kommer att älska att gå ut på promenader med dig.
Den siamesiska katten är full av personlighet, och du kommer att älska henne för det. De flesta människor hänvisar till dessa kattdjur som "hundarna i kattvärlden" på grund av deras hundliknande karaktärer. Även om de besitter alla egenskaper som gör katter fantastiska, tenderar de att vara extremt lojala och kärleksfulla.
Siameser är perfekta ESA:er för stöd och komfort av goda skäl; de skulle inte ha något emot att spela apportspel eller gå ut på promenader i koppel - de är otroligt lekfulla.
Ursäkta dessa kattungar för att de ibland är för lekfulla, vokala, krävande och nyckfulla eftersom de också är väldigt tillgivna och är fantastiska följeslagare. Men eftersom de är sociala varelser kräver dessa kattungar sällskap och maximal uppmärksamhet i gengäld, eftersom de hatar att vara ensamma länge.
Om du inte kan lova att vara tillgänglig hela tiden, skaffa den en familjehund eller en annan siamesisk katt för sällskap.
American Bobtail är en nyligen upptäckt ras och mest känd för att göra allt på sina villkor. Det kan dränka dig med kärlek och ge dig en varm och mjuk axel att gråta när du är i nöd bara om den också vill ha tillgivenhet. Men när den väl har fått nog är det det, och det spelar ingen roll om du ville ha lite mer.
Dessa raser älskar dock spel som att hämta eller kurragömma och initierar dem ofta med sina ägare. Och när de inte jagar och förföljer sina leksaker, är de en tyst ras och skulle älska att gå ut på en promenad med dig.
Förvänta dig dock inte en samtalspartner; Bobtails är inte så vokala. Men de kan fortfarande älska dig med stor hängivenhet om du förstår deras varma och kalla tillgivenhetsfaser och är okej med att ge varandra lite utrymme.
Om du är känslomässigt handikappad och behöver en stor kattras med hälsosam tillgivenhet och kärlek, hitta en Ragdoll. Katter av denna ras är inte bara några av de största kattungarna som någonsin existerat utan också kärleksfulla, milda och vänligaste av alla.
Folk hänvisar ofta till Ragdolls som "valphundar" på grund av deras hundliknande personligheter. De är anmärkningsvärt toleranta mot barn, träningsbara och kan lära sig knep som att rulla över och leka apport precis som hundar.
Lättsam och kärleksfull, Ragdolls är dina favoritkatter om du behöver en axel. De älskar att mysa, bli upplockade, gosa och alltid upprätthålla ett gott beteende kring barn och gäster.
Men de vet aldrig när de ska stänga av sin tillgivenhet, så bli inte förvånad om de alltid söker ditt sällskap och följer dig runt i huset när de kräver mer kärlek.
Var förvarnad, Maine Coon är av de största tamkattraserna. De är stora, fluffiga och ofta jämförbara med medelstora hundar. Maine Coons är nästan de bästa stresslindrarna som människan känner till, främst för att de tycker om att umgås, är träningsbara och binder sig snabbt till främlingar och barn.
Mest imponerande är dock Maine Coons lurviga och intelligenta nog att läsa deras ägares humör. Detta gör dem bäst att hålla och hålla nära, vilket gör att de kan bota nästan alla psykiska problem (så länge du ibland erbjuder dem en godis eller två).
Du kan dock behöva extra tid för daglig skötsel eftersom deras rikliga päls kräver regelbundet underhåll. Trots detta kommer nöjet att kramas och mysa löna sig för alla dåliga stämningar.
Om du någonsin har sett en mild katt utan svans men med ett lekfullt sinne, måste det ha varit en manx. En avsaknad av svans kan göra att denna kattras inte kan uttrycka känslor, men de älskar att spela apport och är vokala, vilket betyder att de kan föra en konversation med sin söta och unika kattröst.
Även om dessa katter är ivriga att behaga och kan vara lojala, älskar Manx kattraser att spela favoriter. De väljer ofta en enda familjemedlem att duscha med sin fulla uppmärksamhet, vilket får de andra att känna sig utanför. Se bara till att du är den som den lägger all sin uppmärksamhet på, så får du all mental vård du behöver.
Russian Blues är empatiska och tysta raser som vet hur det känns att vara trasig och överväldigad. Dessa katter är lämpliga för introverta personer eftersom de är mindre krävande och inte "allt i ditt ansikte"-typ av ESA.
Även om de föredrar att hålla sig för sig själva för det mesta, kan du lita på dem när du behöver dem som mest. Kattungarna är förtjusande tillgivna, fantastiska idrottare med enastående klättringsförmåga och erbjuder gott sällskap.
Kom bara ihåg att dessa kattdjur älskar rutin och hatar folkmassor och okända gäster – vilket betyder att de sannolikt bara blir knutna till en person (det borde vara du).
Abessinier är sällskapliga katter precis som amerikanska korthår och är bland de äldsta raserna som finns.
Dessa katter är de bästa följeslagarna du kan få eftersom de är så beroende av kärlek och tillgivenhet att du kan hitta dig själv att erbjuda omsorg och oro istället.
Dessa kattraser är vanligtvis för fästa vid sina människor, kommer att vara glada över att alltid ha dig runt dem, kräver mycket uppmärksamhet, mycket aktivitet och de kommer alltid att meddela dig.
Så om du vill känna dig önskad och uppskattad, kommer Abbysinians att få dig att känna att du är hela deras värld, vilket du är!
Den här rasen måste vara den mest krambara, så bli inte chockad om du nästan klämmer den som ett gosedjur. Exotiska korthåriga kattraser har stora ögon och platta ansikten och är lika bedårande som sina persiska kattkusiner.
Källor tyder på att dessa kattraser trivs med mänsklig tillgivenhet, är medberoende, har ett konsekvent uppträdande och hatar ensamhet. Det här kommer inte att vara ett problem om du vill ha en vän vid din sida hela dagen utan att tycka att det är överdrivet.
Vissa människor kanske tyder på att dessa katter är de minst vackra i kattvärlden, men det talar inte för deras milda själar. Sphynx kattraser är hårlösa, med en mockaliknande päls. Tyvärr gör bristen på päls att dessa kattungar har en låg kroppstemperatur.
Dessa kattdjur kommer att älska dig och vill vara runt dig hela tiden eftersom du är varm, men du kan fortfarande betrakta det som tillgivenhet. Sphynxkatter följer dig med största sannolikhet lojalt vart du än går, och bli inte förvånad om de klättrar upp och myser med dig om du bryter ihop och gråter.
Ditt hus kommer aldrig att sakna kärlek och tillgivenhet med en Sphynx i den, naturligtvis, om du är villig att dela din värme.
Om du någonsin behöver en vän och känslomässigt stöd, kan kattraserna i den här listan komma igenom för dig på så många sätt än du någonsin trodde. Kanske är det enda du kan erbjuda i gengäld lite klappning, godsaker och kärlek.
Naturligtvis ska du inte välja en katt framför att få professionell vård, men att komma tillbaka hem till en ombonad katt kan hjälpa till att påskynda ditt mentala välbefinnande.
