Kraften i husdjurssällskap mot ångest och känslomässig hälsa

Sedan urminnes tider har människor haft djurkamrater, vilket till stor del finns dokumenterat i gravmålningar, hieroglyfer och artefakter. En av anledningarna till detta 10 000 år gamla sällskap är att husdjur kan tillfredsställa människors behov av tillgivenhet och villkorslös kärlek – och som husdjursföräldrar kan vi alla intyga våra husdjurs förmåga att förse oss med gränslös vänskap.

Vetenskapliga studier har visat att husdjur ger oss mycket mer än vänskap och tillgivenhet. De hjälper oss också att vada genom känslomässig oro och tragedier genom att positivt påverka vårt välbefinnande. Här är några av sätten som husdjur kan hjälpa människor att hantera psykisk stress:

Husdjur kan lindra stress, ångest och depression

Husdjur används ofta för service och känslomässigt stöd över hela världen. Det beror mest på att hundar är utmärkta på att ge sina ägare komfort och stöd under plågsamma stunder eller när triggers uppstår. Att äga ett husdjur kan ge en mycket välkommen distraktion från saker som kan orsaka ångest. Husdjur hjälper också ägare att upprätthålla en nivå av social interaktion eftersom hundar kräver regelbundna promenader, så ägare kan gå ut och undvika självisolering.

Den dagliga rutin att äga ett husdjur ger stabilitet

Att äga ett husdjur kräver att du skapar en rutin som hjälper till att hålla dem friska. Hundägare måste vakna för att släppa ut sina hundar för att kissa eller göra avföring, mata dem och planera promenader under dagen. Detta är särskilt användbart för personer som har svårt att fokusera. Rutinen och strukturen hjälper till att ge stabilitet och främja ansvarsfullt beteende.

Djurägande kan hjälpa till att bygga upp sociala färdigheter

Djurkamrater ger oss vänskap utan att döma. Det betyder att vi kan kommunicera med dem utan rädsla för att få negativ kritik. Genom att göra det kan människor träna sina sociala färdigheter och i sin tur bygga upp självförtroende och självkänsla. Dessutom, eftersom husdjur i huvudsak är mänskliga magneter, kan de också pressa husdjursföräldrar att umgås när de är ute på promenader eller på veterinärbesök och vänja dem vid att kommunicera.

Speler rasen någon roll när du letar efter ett känslomässigt stöddjur?

Vissa raser är bättre lämpade för känslomässigt stöd än andra baserat på deras övergripande temperament och egenskaper. Om du funderar på att adoptera ett husdjur, här är några av de bästa raserna du kan överväga:

1. Labrador Retriever – Denna ras är förmodligen en av de mest populära raserna globalt, tack vare dess avslappnade, lugna temperament och lojala personlighet. Labrador retrievers är också intelligenta och lätta att träna, vilket gör dem till en av de bästa raserna för känslomässigt stöd.
2. Cavalier King Charles Spaniel – Cavalier King Charles Spaniels är tillgivna, milda och uppmärksamma. Deras energinivåer beror till stor del på deras ägares livsstil och anpassar sig väl till familjer och barn. Som en tålmodig ras kan Cavalier King Charles Spaniels ge ägare komfort och stabilitet.
3. Maltesiska – Maltesiska valpar är mycket fästa vid sina ägare, vilket gör dem till uppmärksamma husdjur, vilket är en viktig egenskap för känslomässiga stöddjur. De är också ökända knähundar, vilket betyder att de kan överösa dig med kärlek och uppmärksamhet när du behöver det.
4. Golden Retriever – Golden retrievers är förmodligen en av de mest lojala raserna som finns, vilket också är en av anledningarna till att det också är ett av de mest populära valen för känslomässiga stöddjur. Deras förståelse och intelligenta natur kan ge ägare känslomässigt stöd under tuffa perioder i deras liv.
5. Blandade raser – Det är viktigt att notera att även om renraser är bra val, betyder det inte att blandraser inte kan vara effektiva känslomässiga stöddjur. Alla raser har potential att vara effektiva ESA:er – allt beror på bandet mellan husdjur och ägare. Dessutom ärver blandraser några av de bästa egenskaperna från sina föräldraraser, vilket gör dem friskare och sötare versioner.

Kanske funderar du på att kolla annonserna för hundar till salu, eller så letar du igenom skyddsrum och räddningar efter det perfekta husdjuret som kan hjälpa dig. Kom dock ihåg att dina husdjur inte är tänkta att vara ett magiskt piller för att lösa psykologiska trauman och mentala problem. Dina husdjur kan stötta dig genom allt så mycket de kan, men du bör också veta när du ska söka professionell hjälp.