Så som detta år pågår har vi alla insett vikten av god mental och fysisk hälsa och har tagit hand om oss själva. Mitt i våra livlösa livsstilsmönster glömmer vi att ta tid för oss själva för att se om vi mår bra.
Det är lika viktigt att tänka på våra husdjur också under denna tid. Även om 2021 har varit en tuff start för oss alla, men vi vet aldrig att det kan sluta med en revolution inom vår personliga och husdjursvård och välbefinnande.
Även om du kanske tror att en bra vård för husdjur sker på ett sjukhus, men faktum är att en bra vård för husdjur sker hemma.
Planerad kost – Det är viktigt att veta vad du äter för i slutet av dagen är du vad du äter. Från att välja en näringsrik kost, övervaka ditt kaloriantal och främja en hälsosam kroppsvikt, kan du göra mycket för ditt husdjurs hälsa.
Hemtandvård – God tandvård är viktigt för att bibehålla munhälsan. Du kanske tar den här tiden för att lära ditt husdjur att borsta tänderna eller experimentera med olika munhälsoprodukter.
Människor har prioriterat olika former av meditation, yoga och andra friskvårdsövningar för deras välbefinnande. Även husdjur behöver hjälp på denna avdelning. Djur som inte får bra mentalt stöd kan drabbas av beteendeproblem, depression eller till och med vara mer benägna att utveckla problem som kognitiv dysfunktion.
Ta dig tid att vara säker på att ditt husdjur får bra social stimulans och ordentlig motion. Du kan tänka på följande :
· Placera en fågelmatare utanför fönstret. Det kommer att underhålla ditt husdjur.
· Roterande leksaker ofta
· Ge katter vertikalt utrymme
· Tillbringa tid dagligen med ditt husdjur
· Tillhandahålla spel mellan arter när det är lämpligt
· Lär ditt husdjur ett nytt trick med hjälp av lite träning.
· Uppmuntra din hund att träna dagligen.
Husdjur har utvecklats för att bli anpassade till människor och deras beteende och känslor. Hundar är kapabla att förstå många av de ord som människor använder, de är ännu bättre på att tolka vårt tonfall, vårt kroppsspråk och gester.
Husdjur, särskilt hundar, kan minska stress, ångest och depression, lindra din ensamhet, uppmuntra dig till träning och lekfullhet och förbättrar även din hjärthälsa. Att ta hand om ett djur kan hjälpa dina barn att växa upp till att bli säkrare och aktivare individer. Husdjur ger också värdefullt sällskap för äldre vuxna. Kanske viktigast av allt, ett husdjur kan tillföra verklig glädje och villkorslös kärlek till ditt liv.
Men det är sant att människor med husdjur ofta upplever större hälsofördelar än de utan dem, ett husdjur behöver inte nödvändigtvis vara en hund eller en katt. Till och med titta på fiskar i ett akvarium kan hjälpa duminskar muskelspänningen ochsänka din puls.
Många studier har visat att:
· Personer med husdjur har lägre blodtryck under stressiga situationer än de utan husdjur. En viktig studie visade också att när personer med borderline hypertoni adopterade hundar från ett skyddshem, sjönk deras blodtryck enormt inom en period av fem månader.
· Djurägare är minst benägna att drabbas av depression.
· Att leka med en hund, katt eller annat husdjur kan öka nivåerna av serotonin och dopamin, vilket hjälper dig att lugna och slappna av.
· Patienter med hjärtinfarkt som har husdjur tenderar att leva längre än de utan dem.
