Att träna varje dag har visat sig vara otroligt nyttigt på många olika sätt. Det hjälper dig inte bara att behålla en hälsosam kroppsvikt, det stärker dina skelett och muskler, förbättrar ditt humör, förbättrar din balans och koordination och är också känt för att förebygga eller hantera olika tillstånd som hjärtsjukdomar, högt blodtryck och typ två diabetes. Till och med bara trettio minuters träning om dagen, åtminstone de flesta dagar i veckan, är ett bra sätt att förbättra din allmänna hälsa. Genom att säga att, precis som det är viktigt för människor att förbli aktiva, gäller exakt samma regler för din hund. Du kanske tror att bara aktiva hundraser – som Border Collie eller Siberian Husky för att nämna några – måste träna. I verkligheten borde alla hundar ha någon form av fysisk aktivitet i sitt liv för att förbli friska och lyckliga. Den här artikeln kommer att täcka de olika sätten du kan integrera din hund i din dagliga träning, samt sätt att hålla din hund aktiv utan att behöva lita på dig. Genom att följa dessa få enkla steg kommer din hund att vara på väg till en aktiv livsstil på nolltid.
När du väl har listat fördelarna med att träna för dig själv och du har etablerat en stabil rutin som hjälper dig att hålla dig motiverad, är stegen att inkludera ditt husdjur i den rutinen mycket enklare än det verkar. Till att börja med, ta med din hund på en promenad. Oavsett om det är för en trevlig promenad längs gångstigen eller en joggingtur i parken, se till att ditt husdjur alltid är din följeslagare. Till en början, tills du bygger en ömsesidig relation med ditt husdjur, kan det vara svårt att låta dem ströva fritt var som helst utanför ditt hem, men all den självständigheten och friheten kommer med erfarenhet av träning. Om din hund känner sig mycket mer energisk än du, oroa dig inte. Ha alltid en praktisk infällbar ledning med dig, bege dig till din lokala park, ta en boll med dig och låt din hund springa och fånga den medan du sitter och vilar. Anta inte att din hund inte kommer att kunna träna mycket mer än du. Även om du är trött, låt din hund springa fritt. Utmana dem. När ni tränar tillsammans, spring snabbare och se om de kan hänga med. Åk en skateboard och se om de följer bredvid dig. Titta noga på din hund och lär dig deras gränser. När du har en god kunskap om vad din hund föredrar, sätt upp en rutin för dem. Innan du vet ordet av kommer din hund att bli mycket mer självständig och snart nog kommer du att kunna låta den ströva fritt medan du tittar på från närliggande avstånd.
När din hund är kapabel till enkel fysisk aktivitet, tveka inte att ta det ett steg längre. De sommardagar där vädret är lagom varmt och du skulle älska att sitta vid stranden och njuta av lite sol i ett par timmar, sätt din hund i baksätet, skruva upp din luftkonditionering och gå ner till din närmaste hundvänlig strand. Om du är osäker på vilken strand som är hundvänlig finns många regler och föreskrifter på din lokala kommuns hemsida. När du väl anländer till stranden kan du sitta på sanden och njuta av strålarna medan din hund tar ett skönt, svalkande dopp. Visste du att för en hund motsvarar en minuts simning fyra minuters löpning? Låt dina husdjur trivas utan att behöva lita på dig. Detta kommer inte bara att garantera din hund en dag full av kul, utan det kommer också att stärka och tona deras muskler.
Om du känner dig mycket mer äventyrlig och din hund har överträffat alla förväntningar du hade, varför inte testa sin styrka ännu mer? Överväg agilityträning för hundar. Detta är ett utmärkt tillfälle att ge energin till ditt husdjur och dig själv på ett sätt som kan vara mycket mer intressant och spännande än att bara ta din hund på en promenad. Dessutom elimineras den energin och okontrollerbara galenskapen som härrör från att ta din hund på en löprunda genom denna metod. Agilityträning är känt för att lösa beteendeproblem, förbättra tillförlitligheten utan koppel, träna din hund på ett sätt som tröttar ut inte bara dess kropp, utan också dess sinne, och viktigast av allt bygger ett starkt band mellan dig och ditt husdjur. Du kommer att upptäcka att agilityträning hjälper din hunds lydnad, såväl som din dominans som ägare.
Grattis, du har nått så här långt och din hund är ett steg bort från att vara hundgruppens personliga tränare. Du är mycket tröttare än de är, eller så har arbetet blivit för fullt och du kan inte längre träna så ofta som du brukade. Frågan "Hur kan jag hålla min hund i form?" spelas om och om igen i ditt huvud. Det är okej! Visste du att det är möjligt att hålla din hund aktiv utan att du behöver göra något alls? Överväg att köpa AFP Dog Toy Interactive Hyper Fetch Maxi. Denna maskin är den ultimata interaktiva leksaken. Det kommer inte bara att underhålla din hund, det kommer också att säkerställa att de förblir friska och vältränade utan en enda tum av din hjälp. Ställ bara in den så gör den jobbet åt dig. Bollen kommer att skjuta ut i fart, din hund kommer att börja springa för att försöka fånga den, och när de väl har stoppat den tillbaka i maskinen kommer den att upprepa exakt samma process.
Aktiva hundar är mindre benägna att uppvisa dåliga beteendeproblem eftersom de regelbundet förbränner den energi som vanligtvis är källan till den typen av beteende. Vilket innebär att med mer motion kommer mindre grävande, mindre tugga på dyra skor, mindre kliande soffor etc. Ju mer du håller din hund aktiv, desto mindre intresse har den för att delta i eller initiera destruktiva beteenden. Alla hundar kommer att sova bättre på nätterna, vilket betyder att inget skällande eller ylande, och det bästa är att studier visar att regelbunden fysisk aktivitet hos hundar hjälper till att bli blyg och förbättra självförtroendet samt känslor av rädsla och osäkerhet. Du hjälper inte bara din hund fysiskt, du hjälper dem också mentalt. Tänk på hur mycket lättare dina resor ner till parken blir om din hund interagerar med de andra djuren där. Tänk på hur många vänskapsband du och din hund kan skapa om din hund verkar nåbar. Inte bara det, men om din hund vill gå till parken för att interagera med sina vänner, kan du alltid uppmuntra dina vänner att också ta med sina hundar till parken och tillsammans kan ni fortsätta att motivera varandra som ett försök att hålla dina husdjur friska och glad. Det är en win-win för alla.
Nicole är författare på My Pet Warehouse. Hennes kärlek till djur började med hennes första husdjur, schäfern Roxy. Nicole har vuxit upp med hundar, fåglar, höns och ett litet lamm som heter Christina.
