Låter du dina husdjur sova i din säng på natten? En ny studie visar en ökning av antalet djurägare som finner att deras husdjur är ansvariga för att störa en god natts sömn.
Många husdjursägare tillåter sina husdjur att sova i närheten på natten, men hjälper dina husdjur dig att nicka bort, eller håller de dig vaken? En färsk studie från Mayo Clinic visar att människor definitivt är delade i två över sina husdjurs sovarrangemang. Från ett blygsamt urval av 74 djurägare tillät 41 sina husdjur att sova i sovrummet. 15 studiedeltagare (20 %) beskrev sina husdjur som störande, medan 31 (41 %) sa att de var diskreta eller till och med fördelaktiga .
I en liknande studie från 2002 berättade statistiken en annan historia. Endast 1% av deltagarna rapporterade att deras husdjur var störande under sömnen, detta hade ökat till 10% i den senaste studien. Orsaken till denna ökning är okänd, men kan bero på det större antalet hushåll med flera husdjur.
Störande beteenden från studiedeltagare var:
Vi är säkra på att det finns många andra sätt som våra husdjur kan störa sömnen på natten, men hur är det med de som hittade husdjur som hjälpte sömnen? En kvinna upptäckte att hennes två små hundar fungerade som "sängvärmare", vilket hjälpte henne att nicka av. En annan deltagare i studien beskrev sin katt som lugnande – kanske syftade på kattens mjuka spinnande? Ett antal deltagare rapporterade också hur de tyckte att ett djurs sällskap var tröstande.
Huruvida du upptäcker att ditt husdjur stör din sömn eller inte kan bero på arten. Hundar kan anta ett konsekvent sömnmönster som matchar ditt eget och är mer benägna att sova hela natten. Men om en hund behöver något under natten kommer den att meddela dig – högt. Katter å andra sidan tenderar inte att tillbringa natten på ett ställe och ströva runt hela natten. Katter är också ökända för att vara aktiva under de tidiga morgontimmarna och göra ett imponerande alternativ till en väckarklocka.
Det verkar som att mycket av den här studien är baserad på personliga preferenser och deras husdjurs individuella personligheter. Människor som upptäcker att deras husdjur stör dem under natten bör överväga att prioritera sin sömn framför sina husdjurs behov. Om ditt husdjur sover på sängen kanske det är dags att investera i en husdjurssäng för att skapa en plats som ditt husdjur förknippar med sömn och få ut dem ur sovrummet.
För att uppnå en god natts sömn krävs ett tillstånd av fysisk och mental avslappning. Om ditt husdjur hjälper dig att uppnå detta tillstånd – håll dem i sovrummet!
Utvald bild – Ryan Melaugh
