Du märkte att du har nysat mycket på sistone. Eller kanske har dina ögon varit rinnande eller du har haft svårt att andas. Problemet kan vara att det finns allergener i ditt hem som du inte är medveten om, och de orsakar problem med din hälsa. Tack och lov finns det steg du kan vidta för att effektivt minska allergenerna i ditt hem och behandla dina symtom. Om dina allergier blir mer märkbara, här är vad du ska göra.
Om du är allergisk mot dammkvalster, placera då dina madrasser, resårfjädrar och kuddar i dammkvalstersäkra överdrag. Du måste också damma oftare än andra människor. Damm runt ditt hem, inklusive takfläktar, tak, golvlister och dörrkarmar varannan till varannan vecka för att förhindra att damm byggs upp.
HEPA betyder "högeffektiv partikelformig luft", och ett HEPA-filter är ett mekaniskt luftfilter som tvingar luft att gå genom ett fint nät. Den fångar sedan in allergener som dammkvalster, pollen och mjäll från husdjur, så att du inte lider lika mycket av dina allergier när du är hemma. När du handlar efter en dammsugare, leta efter en med ett HEPA-filter.
En avfuktare torkar ut din luft och hjälper till att bekämpa allergener som mögel, mögeltillväxt och dammkvalster. Du vet att du behöver en avfuktare om det finns ruttnande trä i ditt hem, och du ser kondens på dina fönster, rummen känns kvava, det luktar unken, och du ser våta fläckar på dina tak och väggar. Beroende på storleken på ditt rum behöver du antingen en avfuktare med liten kapacitet eller stor kapacitet. Du kan också ha en inbyggd i ditt hems VVS-system, men det kommer att kosta dig mer pengar.
Luftkonditioneringsapparater är kända källor till allergener. Om din A/C är på kan du andas in pollen, husdjursmjäll, mögel och dammkvalster. För att bekämpa dessa allergener måste du hålla ditt A/C-system så rent som möjligt. Se till att din luftkonditionering innehåller filter - de tre typerna du hittar är veckade luftfilter, elektrostatiska filter och HEPA-filter. Kontrollera ditt filter en gång i månaden och byt ut det ungefär var 30:e till 60:e dag för att säkerställa att du inte andas in allergener. Anlita också en tekniker för att rengöra dina kanaler vart tredje till femte år och ta bort skräp och smuts som har samlats runt dina enheter.
Även om du älskar dina husdjur högt, kan de få dig att uppleva allergisymptom på grund av mjäll från husdjur, som är hudceller som djuren tappar. För att minska och eliminera mjäll från husdjur i ditt hem, kasta maskintvättbara föremål som din hund eller katts säng (eller överdraget till sängen), deras kläder och deras leksaker i din tvättmaskin. Sov inte med ditt husdjur, eftersom de kan föra med sig mjäll i din säng. Dammsug ditt hem regelbundet, särskilt de platser där ditt husdjur gillar att umgås. Du kan också använda en luddrulle på vissa föremål, inklusive dina kläder.
Om du har heltäckningsmattor, samlas husdjursmjäll i den. Du kan överväga att byta ut din matta med trägolv för att lösa detta problem. Rensa också ditt hem så att husdjursmjäll inte fastnar på allt, och om någon i ditt hus är särskilt allergisk mot husdjursmjäll, se till att ditt husdjur inte går in i deras privata utrymmen, som deras rum. Du kan också bada ditt husdjur varje vecka med ett lämpligt husdjursschampo och borsta håret regelbundet.
Om du upplever symtom på allergier bör dessa åtgärder hjälpa till att minska allergenerna i ditt hem eller kanske till och med bli av med dem helt och hållet. Då kan du och ditt husdjur vara glada, friska och bekväma i ditt hem och inte behöva oroa dig för blossningar.
