Som husdjursförälder vet du förmodligen redan att din husdjur är den bästa typen av stresslindring som finns. Och enligt en ny undersökning från American Heart Association är du definitivt inte ensam om att känna så.
En undersökning bland 1 000 personer med husdjur i maj 2022 visade att 95 procent av husdjursföräldrarna är beroende av sina husdjur för att stressa ner och koppla av.
"Kronisk eller konstant stress är en viktig riskfaktor för hjärtsjukdomar och stroke, och studier visar att att ha ett husdjur kan förbättra humöret, minska stress och uppmuntra hälsosamma livsstilsvanor som fysisk aktivitet," Glenn Levine, MD, chef för kardiologi vid Michael E. DeBakey VA Medical Center i Houston och en frivillig medicinsk expert för American Heart Associations Healthy Bond for Life, sa i ett uttalande.
Fortsätt läsa nedan för att ta reda på några av de andra superintressanta resultaten från undersökningen.
De flesta husdjursföräldrar har förmodligen haft de dagar då de är för upptagna för att äta eller träna – men även då skulle de aldrig glömma att ta hand om sina husdjur.
En undersökning av Stella &Chewy's gav liknande resultat. Varumärket fann att 67 procent av de 2 000 tillfrågade husdjursföräldrarna prioriterar sitt husdjurs välbefinnande.
Så när du behöver lite lugnare tid, försök att umgås med ditt husdjur istället för att se om Vänner för tionde gången.
Husdjur är den bästa träningspartnern för att motivera dig att röra på dig. Dessutom är det viktigt för att hålla ditt husdjur friskt och lyckligt också.
Här är några sätt du och ditt husdjur kan vara aktiva tillsammans på:
Många människor återvänder till kontor efter att ha arbetat hemifrån de senaste två åren, och det visar sig att de som arbetar för företag som tillåter hundar på kontoret kan ha en fördel.
Enligt denna undersökning känner mer än hälften av husdjursföräldrarna sig lyckligare och mer produktiva när de har sina husdjur med sig på jobbet. Detta gäller särskilt för personer under 40 år, eftersom 75 procent av arbetarna i denna åldersgrupp instämde i detta påstående.
Enligt undersökningen sa husdjursföräldrar att deras favoritsätt som deras husdjur hjälpte dem att slappna av var genom:
"Många husdjursägare har hittat känslomässigt stöd från sina husdjur, och vetenskapen backar upp de fysiska och mentala hälsofördelarna med sällskap med husdjur", sa Dr. Levine.
I grund och botten är husdjur bäst – men det visste du redan.
