Att förlora sin älskade katt kan vara lika förödande som att förlora någon annan vän eller familjemedlem.
Din kattvän är en konstant källa till tröst, glädje och villkorslös kärlek, någon som får dig upp ur sängen på morgonen, välkomnar dig hem efter en hård dag och som alltid finns där för att lyssna på dina bekymmer och problem.
Att inte ha den trogna följeslagaren i närheten längre, oavsett om det beror på att de har försvunnit, gått bort eller att du har behövt ta det svåra beslutet att ge upp dem eller låta dem söva, kan lämna ett stort hål i ditt hem och ditt hjärta.
Tyvärr ses förlusten av ett husdjur inte alltid i samhället som en betydande förlust och andra kan kämpa för att visa förståelse och medkänsla för dem som sörjer ett djur.
Detta kan ibland få dig att känna att du inte kan uttrycka din sorg och få dig att känna dig ensam, men det är viktigt att tillåta dig själv att sörja.
Här är några viktiga saker att komma ihåg när du går igenom den känslomässiga smärtan att säga adjö...
Sorg är en väldigt personlig process och alla upplever den olika. Du kan känna sorg, ilska, ångest, skuld, förnekelse, skam, förtvivlan, förvirring, trötthet eller till och med uppleva fysisk sjukdom och smärta, men alla dessa är helt naturliga.
Du kanske upptäcker att din sorg avtar efter några veckor eller månader, eller så kan den vara i ett år eller mer, men de intensiva känslorna kommer så småningom att gå över. Ha tålamod och tillåt dig själv att känna sorgen och smärtan. Bara du vet när du är redo att gå vidare.
Det kan vara svårt att hålla sig frisk och aktiv när du sörjer, men att ta hand om dig själv kommer att hjälpa dig att klara det. Försök att hålla igång din dagliga rutin, äta hälsosamt och få mycket sömn. Undvik också saker som kan "döva" smärtan, som alkohol, eftersom det bara kommer att få dig att må värre när domningar försvinner.
Att dela hur du känner med någon som förstår hur viktig din katt var för dig kan hjälpa dig att bearbeta din sorg och hantera smärtsamma känslor. Du kan prata med en vän, familjemedlem eller en av Cats Protections utbildade frivilliga lyssnare som kan ge känslomässigt och praktiskt stöd under denna mycket svåra tid. Vår kostnadsfria och konfidentiella Paws to Listen-hjälplinje är tillgänglig måndag till fredag kl. 09.00-17.00 på 0800 024 94 94. Om din sorg blir komplex eller långvarig, kanske du upptäcker att det hjälper att prata med en kurator. Prata med din husläkare om att hitta en lämplig kurator för dig.
Du kan hitta fler råd och stöd för att hantera förlusten av din katt på Cats Protection-webbplatsen där du också kan hylla din älskade kattvän på vår minnesvägg.
F eller råd om hur man stöttar en vän eller familjemedlem som sörjer en katt, ta en titt på våra tips här.
