I denna artikelKatter är en integrerad del av vår familj och sällskap som ingen annan. De är en källa till underhållning, känslomässigt stöd och har individuella personligheter. Dessutom lever katter ofta till sena tonåren eller början av tjugoårsåldern så de finns i våra liv under mycket lång tid. På grund av detta, när de går bort är det naturligt att känna som om det finns ett tomrum inom dig.
Förlusten av någon älskad, oavsett om de är en människa eller ett djur, är smärtsamt. Döden och de känslor den för med sig är aldrig lätta att hantera. När katten som har dött var en konstant i ditt dagliga liv kan det vara väldigt svårt att ta sig igenom dagen utan dem. Men att lära sig känna igen och hantera situationen är en viktig del av att hantera förlusten av din katt. Hur svårt det än är, det finns tack och lov några saker du kan göra för att hjälpa dig själv genom sorgeprocessen. Processen att sörja en katt är inte annorlunda än för en mänsklig familjemedlem eller något annat husdjur. Du kommer att gå igenom samma stadier av sorg som du skulle göra för någon annan.
Enligt Kubler-Ross-modellen finns det fem stadier en person kan gå igenom för att hantera sorg.
Dessa stadier sker inte nödvändigtvis i en specifik ordning utan kan inträffa i någon som sörjer förlusten av sin katt.
Förnekelse är vanligtvis ett av de första stadierna av sorg som du kommer att gå igenom. Det här stadiet, som alla andra stadier av sorg, är olika för alla och du kan till och med hoppa över det här stadiet helt och hållet. Du kommer så småningom att komma överens med att förlora din katt men det är inget fel med att erkänna att det du känner är normalt och okej.
Ett annat stadium av sorg är ilska. Du kan känna dig arg på din katt, dig själv, en sjukdom eller någon eller något annat, men kom ihåg att det är okej att känna så eftersom känslor alltid är giltiga. Hur du reagerar på dina känslor är det viktiga. Skrik i din kudde, gråt, skriv ner dina känslor, träna på gymmet eller ta en löprunda och låt ditt sinne och din kropp bearbeta denna ilska.
Kom ihåg att det är okej att vara arg, men var inte arg längre än nödvändigt eller ta ut det på dem runt omkring dig. Det kan vara lätt att slå ut eller skylla på den som är i närheten – inklusive din veterinär – men försök förstå att din veterinärpersonal finns där för att hjälpa och ofta också är ledsna över förlusten. Ingenting kan förändra det som har hänt, så du måste påminna dig själv om att du helt enkelt sörjer, och att vara arg är bara en del av det. Att vara arg för länge hjälper ingenting men samtidigt finns det ingen tidsgräns för att sörja.
Du kan komma på att du försöker komma på vad du kunde ha gjort annorlunda för att förhindra att din katt dör. Vissa människor kommer att uttrycka "om bara" och "tänk om" känslor eller försöka nå en överenskommelse med en högre makt genom bön för att få tillbaka sin katt.
Nästan alla upplever det stadium av sorg som kallas depression. Att gråta, sova mycket, inte vilja göra någonting, känna sig ensam, inte vilja äta och andra symtom på sorg är mycket normala för dig att uppvisa efter att din katt har gått bort. Hedra dessa känslor men påminn dig själv om att de sakta kommer att bli lättare att hantera med tiden och du kommer inte att känna dig så deprimerad för alltid.
Det kan ta lite tid, men acceptans är ett måste för alla som har förlorat en älskad. Om din katt har dött kommer du oundvikligen att behöva anpassa dig till livet utan dem. Hur du gör detta kan variera från någon annan men du måste hitta ett sätt att acceptera det. Du kommer alltid att sakna din katt, men när du väl accepterar att den är borta kommer det sakta att bli lättare att fortsätta med ditt liv utan din katt.
Olika saker hjälper olika människor att hantera förlusten av sin katt. Vissa människor behöver vara ensamma, medan andra kommer att känna behovet av att skaffa en ny katt så snart som möjligt. Prova några av följande tips om du inte är säker på hur du ska bearbeta din sorg:
