Har du någonsin önskat att det fanns en knapp på din hund det skulle lugna honom? Ibland blir våra husdjur så stressade och oroliga att det är smärtsamt att se dem på det här sättet. De har inte den knappen, men det finns mer än ett sätt att lugna ner en hund, och vissa av dem stöds av vetenskap.
Zens meditativa konst låter en person centrera sig själv. Det gör det möjligt för en utövare att leva i nuet och att uppnå perfekt stycke. Denna form av meditation har använts av människor för att hjälpa dem att behandla eller hantera en mängd mentala, fysiska och känslomässiga påfrestningar.
Tyvärr för mannens bästa vän finns det inget sätt att förstå konsten att zen. Detta gör det ganska svårt att lugna en hund, om du inte känner till en effektiv metod .
Hundar lever i nuet och kräver sätt att hantera dagliga påfrestningar i sina egna liv. Oavsett om det är från en ansträngande apport, en eftermiddag i hundparken när de är omgivna av andra djur eller tillbringar en dag ensam i väntan på att deras person ska komma, hundar har sin egen stress. Vissa av dessa faktorer förbises lätt av oss.
Medan deras glada svansviftar eller slaskiga kyssar möter oss vid dörren, är det bra att komma ihåg att även hundar behöver ett sätt att lugna sig. Eftersom de inte kan kommunicera eller förstå vad vi säger måste vi hjälpa till att lugna en hund på ett sätt som de förstår.
Här är sju effektiva och vetenskapsbaserade metoder för att lugna en hund.
LÄS: 10 sätt som hundar kommunicerar humor enligt vetenskapen
Att spela musik kan vara det enklaste sättet att lugna en hund.
Det har observerats att att spela olika sorters musik och ljud påverkar hundar på olika sätt. Det var dock med klassisk musik där forskarna såg att hundar var i ett avslappnat tillstånd mycket mer än ett aktivt eller upprört tillstånd. Här är ett kort metarecensionsdokument (PDF) om allt relaterat till hundars stress och musik.
Oavsett om det är musikens frekvens, volym eller tempo, kunde forskarna inte säga exakt. Däremot fann forskarna att hundar skulle gå och vokalisera mycket mer när heavy metal-musik spelades.
Ytterligare forskning har visat att klassisk musik verkligen minskar stressnivån hos hundar. I denna studie spelade ett djurhem "Fyra årstider ” och andra klassiska låtar till hundar i kennel och såg det som en effektiv teknik för att lugna ner hundarna varje gång.
Hundar känner ofta ångest när de lämnas hemma under längre perioder. De flesta av oss vet att detta är den nödvändiga tiden att "gå till jobbet". Denna rastlöshet hos hundar leder ofta till utveckling av oönskat destruktivt beteende, vilket resulterar i allt från okontrollerat skällande till förstörelse av vår egendom.
Så nästa gång du åker för dagen, spela det här på repeat för att lugna ner en hund hemma.
En annan bra användning för detta är i den motsatta änden av spektrumet – hyperaktivitet hos hundar.
Hundar kommer att livnära sig på andra hundar eller en människas energi, vilket höjer sin egen energiproduktion till en punkt där det blir svårt att kontrollera eller kommunicera med dem. Genom att använda den första klassiska musiken för att minska energin blir det lättare att kommunicera med dem.
Om ett relaterat ämne har Samantha också gjort en podcast med Amman Ahmed, skapare av Relax My Dog YouTube-kanal som innehåller massor av musik för att lugna ner hundar . Om klassisk musik inte fungerar för din Fido, prova några av dessa låtar istället.
LÄS: 10 psykologiska knep för hundträning
En specifik lukt kommer att minska din hunds stressnivåer.
Om en människas luktreceptorer var lika stora som ett knappnålshuvud, skulle en hunds luktreceptorer vara storleken på ett frimärke. Hundars luktsinne går utöver den nuvarande förståelsen för människor. Det är på en annan nivå.
Föga överraskande, och ungefär som hur hundar reagerar olika på olika musikaliska stimuli, reagerar de också olika på olika luktstimuli.
Flera studier har visat att när hundar utsätts för lavendel ochkamomill de blir mindre röststarka, är mer fogliga, mer avslappnade och är mindre aktiva, i motsats till deras beteende när de utsätts för pepparmynta eller rosmarin.
I ett mer binärt exempel på doftkänslighet observerades hundar i en kontrollerad miljö utan några luktstimulerande medel och sedan igen när de exponerades för lavendel . Resultaten var polariserande eftersom hundarna visade betydligt mindre aktivitet och vokalisering när de exponerades för doften.
Kort sagt, lavendel (och i viss mån kamomill) har visat sig vara effektiva metoder för att lugna ner en hund. Vissa av de eteriska oljorna för hundar kan ha liknande effekter på husdjur och minska deras nivåer av kortisol och, som ett resultat, ångest.
Slutligen har detsamma observerats i hund-tillfredsställande feromoner , vilket ytterligare bekräftar att specifika lukter verkligen kan lugna en hund snabbt och mycket effektivt.
LÄS: Hur man tränar en hund att trivas och hålla sig lugn (videoguide)
Delta din hund för att lugna ner honom, men krama honom inte.
Det sägs att det värsta du kan göra mot ett nyfött barn är att beröva det mänsklig kontakt. Detsamma kan sägas om hundar. När hundar betraktas i en "naturlig miljö" eller i vilda samhällen, observeras det att de lever i en flockliknande struktur och i hålan sover de ofta tätt intill varandra.
Deras pack-lick-beteende i naturen är sannolikt relaterat till deras nära släktingar – vargar. Och även om över 10 000 år av domesticering, beteendet hos hundar har förändrats avsevärt till det hos vargar, finns det egenskaper som dessa djur fortfarande delar i naturen.
När det gäller den packliknande strukturen är det föga förvånande eftersom ett tätt sammansatt samhälle, ungefär som att sova nära varandra, ger ett mått av både fysisk och emotionell säkerhet.
En studie visade att när hundar vårdades (klappad) på mycket innerverade områden av kroppen, det fanns märkbara fysiologiska förändringar i ämnet.
Det observerades att med så lite som 8 minuter av att smeka , kan en hunds totala hjärtfrekvens sänkas. Eftersom en förhöjd puls vanligtvis är en vanlig indikator på stress, är denna enkla klappning ett bekvämt och effektivt sätt att lugna ner en hund.
Som med det mesta här i världen kan det bli för mycket av det goda, och fysisk kontakt är inte annorlunda. Det har observerats att överdriven kramar kan faktiskt få en hunds stressnivå att öka. Enligt experter och relaterade studier av hundångest begränsar kramar i själva verket en hunds förmåga att uttrycka rörelser och får dem att känna sig instängda, vilket de ogillar.
Att kramas ökar faktiskt deras hjärt- och andningsfrekvens och höjer hundens stresshormoner. Det är bara naturligt för en människa att krama en hund för att visa honom tillgivenhet, men det skulle vara klokt att komma ihåg att hunden inte nödvändigtvis ser den i samma ljus.
LÄS: De bästa hundtrimmarna för att lugna hundar
Ökning av kortisol är dåligt för hundar, så träna ditt husdjur för att minska det.
Vi vet att ett bra träningspass kan hjälpa våra sinnen och kroppar att varva ner och frigöra lite uppdämd energi, särskilt med hög intensitetsträning eller tunga lyft.
Det verkar som att en bra träning kan ha liknande effekter på hundar. Med så lite som 25 minuter träningspass och mänsklig kontakt kan en hunds stressnivåer reduceras avsevärt.
En forskargrupp har funnit att mild träning och fysisk kontakt med hundens person kan ha en lugnande effekt på hundar som observerats av minskningen av kortisolnivåerna mätt i hundars saliv.
Kortisol kallas ofta för stresshormonet och är relaterat till en mängd negativa fysiologiska och psykologiska effekter på hundens kropp.
För hundar är kortisol inte bara den primära misstänkta för att öka deras stressnivå, utan det minskar också sömnen, förlänger läkningstider och vid långvariga förhöjda nivåer kan det leda till nedbrytning av muskelprotein i en hundkropp. Kortisol är en seriös affär.
Lyckligtvis är att utsätta en hund genom träningsrutiner som inte kräver en enorm mängd resurser ett bekvämt och mycket effektivt sätt att hantera den och lugna en hund.
PROVA DET HÄR: 10 bästa sporterna att göra med din hund
Ta bort tassarna från henne (bara i en timme).
Detta kan tyckas vara en fånig idé som bör reserveras för dåliga småbarn; men det finns bevis som tyder på att planerade eller schemalagda "quiet-play" och timeout-sessioner mycket väl kan lugna ner en hund.
En studie gjord på terapihundar i en stressig sjukhusmiljö visade att när hundar gavs en till två timmar av tid för sig själva, bort från den ständigt föränderliga och livliga atmosfären på ett fungerande sjukhus, minskade deras stressnivåer.
Återigen mättes stressnivåer med hjälp av hundars salivkortisolnivåer från tre olika tidsintervall under dagen. Det mest effektiva måttet på stress.
Förhöjda nivåer av kortisol hos en hund kan leda till fruktansvärda konsekvenser eftersom det har negativa effekter som sträcker sig från hjärtfrekvens till sömn till immunsvar. Det räcker med att säga att förekomsten av höga kortisolnivåer tyder på ett mycket stressat djur.
Ge din hund en timme eller så för sig själva utan att du stör dem, så att en hund kan lugna sig och samla sig, skulle göra ditt husdjur en värld av gott.
LÄS: 5 sätt att träna en hyperaktiv hund för att lugna ner sig
Lugna dig först.
Ange Livskvalitet faktor (QoL) – det har olika betydelser för olika människor, och det med rätta. Alla har sin egen definition av det, och det finns olika sätt att mäta din QoL. En korrelation har dock observerats i livskvaliteten hos hundar och deras ägare.
Med hjälp av Lexington Attachment to Pets Scale (LAPS, eller "Attachment Scale")-testet kunde forskare dra slutsatsen att hundar vars ägare åtnjöt en högre och mer uppfylld livskvalitet också tenderar att ha en högre livskvalitet själva.
Denna studie observerade att till synes godartade faktorer som äktenskaplig status av ägaren och relationslängder i ägarens liv spelade en stor roll för att hjälpa till att lugna en hund.
Forskare drog slutsatsen att detta måste bero på ägarnas förmåga att skapa känslomässiga band med andra och sin hund. Tydligen leder dessa känslomässiga band till en minskning av mängden stress som hunden upplever.
Detta är vettigt när det extrapoleras, eftersom stabila relationer gör att hunden inte ständigt upplever nya människor i sina liv. Hundar är vana- och rutinvarelser, och nya människor i deras liv skulle orsaka en hel del stress på dem.
Dessutom gå på antaganden, starka och stabila relationer på ägarnas sida kan också innebära mindre konflikter i hushållet.
Slutligen, eftersom forskning har visat att hundar har en tendens att mata energin och känslorna hos sina ägare och omgivningar, skulle ägarens känslomässiga stabilitet uppenbarligen också återspeglas i hunden. Genom att minska mängden stress i sitt eget liv, kan människor faktiskt tillföra lugn och avkoppling till sina hundars liv.
Den allra sista utvägen, men det fungerar.
Att använda droger för att lugna en hund, särskilt en med mentala eller känslomässiga tillstånd, är ofta det minsta rekommenderat alternativ . Precis som hos människor bör ett piller inte vara ditt första eller andra val för att hantera problem, och det är inte heller ett bra alternativ för husdjur.
Läkemedel tar ofta med sig oönskade biverkningar och sitt eget märke av stress. Men eftersom det fortfarande är ett genomförbart alternativ måste det fortfarande utforskas i den här artikeln.
Det finns flera ångestmediciner för hundar som har visat sig fungera bra. Det tricykliska antidepressiva medlet, klomipramin , har i flera studier visats minska separationsångestframkallad stress hos hundar som lämnas ensamma från 22 till 90 minuter åt gången.
I synnerhet observerade studier att administrering av klomipramin hade en betydande minskning i takt, repning och vokalisering hos hundar, samt en ökning av vad som anses vara passivt beteende hos hundar.
Men som med de flesta andra mediciner bör extrem försiktighet iakttas när du ger det till hundar. Klomipramin (varumärke "Anafranil") har negativa effekter för hundar som sträcker sig allt från kräkningar och diarré till viktminskning och hjärtklappning.
Även om biverkningar kan variera från individ till individ, är det bäst att hålla ett öga på din hund om du väljer att medicinera honom på något sätt. Rådfråga alltid en veterinär i förväg.
Ett annat alternativ hundägare kan försöka lugna en hund före att använda husdjursångestmedicin är att prova hundångestvästar. Det har hittills inte gjorts någon forskning om ångestvästar; anekdotiska bevis och djurägares recensioner visar dock att dessa är effektiva.
