Intermittent fasta har blivit extremt populär under de senaste åren på grund av massor av vetenskapligt bevisade fördelar för människor, varav en uppenbarligen är viktminskning. Med dessa positiva effekter i åtanke kanske du undrar över effekterna av intermittent fasta för hundar och om det är bra eller dåligt för dem.
Intermittent fasta, eller terapeutisk fasta som det ibland kallas, är ett ätmönster som inkluderar alternerande cykler av att äta och fasta. Det finns några olika metoder för intermittent fasta, alla baserat på hur lång tid som går mellan ätcyklerna.
Den mest populära metoden för intermittent fasta för människor är den där du äter 8 timmar varje dag och fastar i 16 timmar, ursprungligen utvecklad av den svenska personliga tränaren och nutritionisten Markin Berkhan från Leangains . Detta innebär i princip att man hoppar över frukosten, äter runt lunchtid för första gången och inte äter någonting efter 20.00.
Intermittent fasta för hundar och tidsbegränsad utfodring har inte undersökts lika väl hos hundar som hos människor, men det finns några studier med djur. Till exempel visar en studie från 2017 att det förlänger livslängden. Veterinärer på Dogs Naturally Magazine har undersökt mer klinisk forskning om fördelarna med fasta för hundar. Dr Karen Becker från Mercola har också publicerat en omfattande artikel om sätten och fördelarna med terapeutisk fasta hos hundar.
Även om det finns några potentiella fördelar, kan det också finnas biverkningar och faror när denna diet administreras felaktigt. Det är viktigt att diskutera detta med din veterinär eller hundnutritionist innan du försöker fasta din hund.
Många hundägare matar redan sina hundar med bara en måltid på en daglig basis. Om det är så du matar din valp är ett annat alternativ att prova 4:3-dieten istället , där du inte skulle mata din hund tre dagar i veckan. Om du matar din hund två eller tre måltider om dagen, försök att bara mata honom en gång. Du kan också mata honom två gånger om dagen, men under 6-8 timmar.
Människokroppen, precis som hundar och många andra djurs kropp, använder några olika energikällor. När du fastar går din kropp in i ketos, vilket innebär att din kropp istället för glukos använder fett som energikälla. När fettet bryts ner under ketos är en av komponenterna som frigörs ketoner, som används som bränsle. Detta leder till viktminskning och andra positiva effekter.
Vilda hundar fastar som ett sätt att leva, precis som vargar, de närmaste levande släktingarna till hundar. En studie av vargar i Yellowstone National Park visade att vargar är anpassade till en diet för fest eller svält och att de kan övervinna långa perioder utan färska kadaver.
Även om detta ofta tillskrivs det faktum att mat ofta kan vara ont om rovdjur i naturen, betyder det också att deras kroppar är naturligt utrustade för att hålla sig friska under de långa fastaperioderna. Hundar i det vilda har vanligtvis bara ett mål per dag och ibland går de till och med dagar utan mat. Det finns alltså ett argument att framföra att intermittent fasta är naturligt för de flesta hundar.
Fler studier på möss och råttor har visat att intermittent fasta kommer med många fördelar, som viktminskning eller till och med ökad livslängd. Låt oss ta en titt på saker som händer i din hunds kropp när den fastar och vilken positiv effekt det kan få.
Makrofager utgör den första försvarslinjen mot farliga partiklar som når kroppens inre, som virus, bakterier och andra främmande ämnen. Makrofager och andra komponenter i immunsystemet smälter kroppens döda celler och skickar dem till matsmältningssystemet för eliminering.
Denna process är snabbare och mer effektiv under fasta eftersom katabolism ökar cellnedbrytningen för att användas som bränsle. Ökande makrofagaktivitet används vanligtvis som behandling för olika autoimmuna sjukdomar, såväl som vissa cancertyper.
Regelbunden fasta kan minska insulinnivåerna, vilket kan leda till viktminskning och en minskning av systemisk inflammation.
Insulin transporterar sockerarter in i cellerna och håller det där, vilket är en av de vanligaste orsakerna till att gå upp i kroppsvikt. När insulinnivåerna sänks, förbränns socker för energi, vilket kan hjälpa din hund att gå ner i vikt.
Immunglobuliner är också kända som antikroppar och de används av immunsystemet för att neutralisera patogener som bakterier och virus och ge passiv immunitet mot många sjukdomar, som immunförmedlad hemolytisk anemi.
Fasta kan öka antalet immunglobuliner och förbättra din hunds immunförsvar och motståndskraft mot olika sjukdomar.
När din hund lämnas utan mat under en längre tid, kommer hans kropp att börja döda skadade celler och använda dem eller energi. När du matar din hund igen ersätter stamcellerna de celler som hans kropp kannibaliserade med nya, friska celler.
Denna process att rensa de gamla cellerna ur kroppen kallas autofagi. Återvinning och sanering av kroppens avfall och cellavfall som byggs upp med tiden kan hjälpa till att förbättra din hunds immunförsvar.
Naturliga mördarceller, som först upptäcktes 1975, finns i blodet och lymfvävnaderna. De kan döda tumörceller, liksom celler infekterade med virus och fasta kan öka deras aktivitet.
En studie av Mark Mattson, professor i neurovetenskap vid Johns Hopkins School of Medicine, indikerar att fasta kan vara fördelaktigt för din hunds neurologiska hälsa. Faktum är att forskning visade att intermittent fasta kan hjälpa en hjärna i kampen mot neurodegenerativa sjukdomar som Alzheimers och Parkinsons.
Även om hundar inte lider av dessa exakta sjukdomar, kan de lida av andra neurologiska problem och intermittent fasta kan hjälpa till att förebygga dem.
Ja, när det görs felaktigt eller vid försök med hundar som inte bör fasta, såsom valpar, seniorhundar eller ohälsosamma hundar. Sammantaget är fasta i allmänhet säkert och fördelaktigt för hundar när det görs försiktigt, men det kan vara skadligt i vissa specifika fall. Endast friska vuxna hundar ska fasta.
Valpar, till exempel, kräver så mycket mat som de kan äta eftersom de växer. Ammande honor, gamla hundar och små hundraser som är benägna att få hyperglykemi bör också undvika fasta. Detsamma gäller för hundar med hälsotillstånd där fasta är kontraindicerat.
Du bör alltid rådfråga din veterinär innan du börjar fasta din hund för att försäkra dig om att det är säkert för honom.
Intermittent fasta för hundar kommer med många potentiella fördelar, som viktminskning, förbättrat immunförsvar och bättre hälsa i allmänhet. Du kan välja att mata din hund en eller två gånger om dagen under 6-8 timmar, eller mata honom fem dagar i veckan och låta honom fasta i två. Prata med din veterinär för att vara säker på att det är säkert för din hund att fasta.
