Låt oss börja smått – morötter är en god grönsak som alla kan älska. Istället för att kväva dem på ranch, prova morötter doppade i hummus eller grekisk yoghurt. Kasta några till din valp råa för en knaprig godbit. Om du gör hemlagad hundmat är morötter det perfekta tillskottet till alla recept. Fullpackad med fibrer, vitaminer C och K, detta superfoder är oerhört hälsosamt för både människor och hundar.
En annan superfood på apelsinspektrat är pumpa! Liksom alla apelsinfärgade produkter är den rik på karotenoider, kalium och vitamin C. Njut av pumpa året runt i soppor, tillbehör, såser eller till och med som salsa. Det finns dussintals recept på pumpahundgodis, eftersom den söta kalebassen är oemotståndlig för valpar. När du köper pumpa för hemlagad hundmat eller godsaker, se till att köpa vanlig puré – inte kryddad pumpapajfyllning.
Känner du en trend? Ljust färgade frukter och grönsaker är fulla av vitaminer som håller valpar – och människor! - friska. Antioxidanter och vitamin C och E är denna supermats anspråk på berömmelse. Men gå lätt till en början, eftersom blåbär också är proppfulla av fibrer. För mycket av det goda kan orsaka diarré hos hundar och husdjursföräldrar. Frys in blåbär med denna nästa supermat för en somrig isglassgodis...
Som med alla dessa superfoods, ge bara ditt husdjur de smaklösa versionerna utan socker. Bra för tarmen, yoghurt har probiotiska bakterier som främjar matsmältningshälsa hos både två- och fyrbenta konsumenter. Hundar med födoämnesallergier mot kött kan tycka att yoghurt är en bra – och välsmakande – proteinkälla. Borsta alltid din hunds tänder efter att ha matat sockerhaltiga livsmedel som yoghurt eller frukt; Hundarnas hörntänder är inte vana vid sötsaker, vilket kan orsaka hål och andra tandsjukdomar med tiden.
Husdjur som är allergiska mot gluten bör prova quinoa, rik på protein och fiber. Inte tekniskt sett ett spannmål, det är ett frö från samma familj som spenat, tro det eller ej. Diabeteshundar bör försöka lägga till denna magra proteinkälla till sin kost, som också är rik på järn och antioxidanter. En riktig superfood, quinoa ger också alla åtta essentiella aminosyrorna.
Den tredje orangefärgade grönsaken på vår lista, sötpotatis är högst i antioxidanter. Hälsosamt för hjärtat, lägg till supermaten till vilken diet som helst som en del av diabeteshanteringen för hundar och människor. Torkad sötpotatis är ett sött mellanmål, perfekt för på språng. Människor kan ha dem som ett hälsosamt substitut för stärkelsehaltiga potatisfrites, medan sötpotatis är en stapelvara i recept för hemlagad hundmat. Särskilt runt Thanksgiving finns dussintals recept för hundgodis som innehåller supermaten.
Hundar med födoämnesallergier mot många sorters kött kan finna fisk som en acceptabel ersättning. Människor, å andra sidan, kan behandla fisk som en mager källa till protein och ett alternativ till kyckling. Vissa sorters fisk – inklusive lax, sardiner, ansjovis och torsk – är rika på omega-3-fettsyror, som har gynnsamma effekter för hår (och päls), naglar och leder. Om ditt husdjur lider av ett ledtillstånd som höftdysplasi eller artrit, fråga din veterinär om fiskoljekapslar är en bra idé.
Sidofältsbild via Flickr.com/bossa_nova_chevy_nova.
