Vi tar ofta andning och ätande för givet. Ändå har de andetag vi tar in i våra kroppar, och maten vi äter, en effekt på vår hälsa – och våra hundars – som går utöver det grundläggande syftet att hålla oss vid liv. Genom att säkerställa optimal syresättning och en alkalisk pH-nivå i kroppen kan vi hjälpa till att hålla celler och organ friska och till och med förebygga sjukdomar hos oss själva och våra hundar.
Under dinosauriernas dagar var syrehalten i jordens atmosfär 50 %. Forskare upptäckte detta genom att ta små bubblor som finns i arktisk is och bärnsten och ta bort luften från dem för att mäta deras syrehalt. För ett sekel sedan var syrehalten i atmosfären nere på 38%. Nu är det runt 21 %.
Vi andas alla syre. När syrenivåerna höjs, plockar de röda blodkropparna upp det extra syret och ger det till cellerna och vävnaderna. Mer syre innebär effektivare avlägsnande av avfall och toxiner. Celler fungerar bättre när de har tillräckligt med syre tillgängligt för dem. Viktigt är att de flesta sjukdomsproducerande organismer, såväl som cancer, gillar miljöer med lågt eller inget syre.
Syre hjälper också till att neutralisera syror i kroppen. Ett exempel är mjölksyran till följd av muskelöverbelastning. Syrehaltiga celler förbränner fett mer effektivt. Gott om syre hjälper till att smälta maten och genererar energi. Eftersom alla celler i din hunds kropp presterar bättre när de har tillräckligt med syre, förbättras också immunsystemets funktion.
Vi lever i en helt annan värld än den dinosaurierna kände till. Dinosaurier kunde aldrig betraktas som soffpotatis. Medan några rörde sig snabbt och några långsammare, rörde sig alla. De var tvungna att söka efter mat och vatten, undvika rovdjur eller fånga byten. Hela tiden andades de 50 % syre. Rörelse och aktivitet förbättrar blod- och lymfcirkulationen och lungornas förmåga att använda syre.
Nuförtiden, eftersom vi bara andas 21 % syre, har vi blivit en generation av soffpotatis – och det har många av våra hundar också gjort. Det är därför syresättning genom promenader, löpning och lek är så viktigt. Att öka vår andning blåser ut koldioxid och skapar en mer syresatt och alkalisk kropp. När vi ser på det så handlar träning om mer än fysisk kondition. Det handlar också om att sträva efter en friskare, mer syresatt kropp för oss själva och våra hundar.
Att öka vår andning blåser ut koldioxid och skapar en mer syresatt och alkalisk kropp.
På gymnasiets naturvetenskapliga klass kan du ha lärt dig om pH genom att använda remsor av lackmuspapper. Dessa pappersremsor skulle bli olika nyanser av rött eller blått efter att ha blivit blött av en vätska, vilket indikerar vätskans pH. Du skulle ha upptäckt att vinäger och citronsaft är sura (de smakar surt) medan bakpulver är alkaliskt (det smakar bittert). När du mäter ett ämnes pH, tar du reda på om det är surt eller alkaliskt. Förkortningen pH står för "potentiellt väte". pH för en lösning är måttet på dess vätejonkoncentration. Ju högre pH, desto mer alkalisk och syrerik är vätskan. Att vara syrerik är nyckeln till hälsan hos celler och organ. Hälsosam funktion hos levern, bukspottkörteln, gallblåsan, hjärtat, njurarna och alla andra organ och system beror på alkaliska tillstånd. Ju mer alkalisk miljö, desto bättre presterar de. Celler omges och badas av en interstitiell vätska. Denna vätska utsöndras faktiskt av cellerna själva. En alkalisk interstitiell vätska gör att organ som njurar och lever kan fungera mycket mer effektivt. Faktum är att njurarna och levern fungerar nästan 40 gånger bättre i en alkalisk miljö!
Ju högre pH, desto mer alkalisk och syrerik är vätskan.
Maten din hund äter kommer att avgöra pH i hans kropp. Men ett foders pH, mätt när det ligger i en skål på bänken, kommer inte att återspegla effekten det har på pH i din hunds kropp. Faktum är att ett livsmedels ursprungliga pH kan ha motsatt effekt i kroppen. Ett livsmedels pH-effekt bestäms efter att det smälts . Till exempel är en citron sur utanför kroppen, men när den äts och smälts kommer den att göra kroppsvätskorna mer alkaliska. Mjölk, ett alkaliskt livsmedel utanför kroppen, kommer faktiskt att göra kroppen surare när den intas. Äppelcidervinäger är naturligtvis surt. Men det kommer att skapa en alkalisk effekt i kroppen. Fermenterad mat kommer också att alkalisera celler och organ. Kött, fågel och liknande proteinkällor gör kroppen surare. Det finns en intressant förklaring till varför detta händer. När dessa proteiner smälter bildas molekyler av både svavel och fosfor, vilket gör tarmkanalen sur. Kött innehåller även kväve som när det smälts omvandlas till ammoniak. Ammoniak är giftigt för celler, så kroppen behöver neutralisera det och sedan utsöndra det. Kroppen neutraliserar och hanterar dessa överskott av syror och gifter genom att använda sina bikarbonatförråd. Dessa bikarbonatdepåer dras in i tarmen för att neutralisera den sura miljö som skapas av ammoniak och andra föreningar i tarmkanalen. När dessa förråd frigörs och försvinner in i tarmarna, blir de intracellulära vätskorna - efter att ha förlorat sina förråd av bikarbonat - sura.
När kroppen blir för sur är tre olika organ ansvariga för att eliminera de extra syrorna och de giftiga materialen:njurarna, lungorna och levern. För många gifter och för mycket surhet sätter stor stress på dessa organ. Levern är ett av de viktigaste organen eftersom den kan bearbeta 40 gånger fler gifter än vad njurarna kan. När kroppen är sur kan den inte på ett adekvat sätt utföra uppgifterna underhåll, rengöring och generering av cellulär ATP (cellernas energikälla). Utan ATP tar cellernas batterier slut och cancerframkallande ämnen byggs upp.
Det borde vara ganska uppenbart hur både kost och träning har en kraftfull effekt på den kroppsliga hälsan. Utmärkt syresättning av vävnader och celler främjar bättre hälsa tillsammans med mer motståndskraft mot sjukdomar och sjukdomar.
Även om hundar är köttätare, bör de också få mat som hjälper till att alkalisera och syresätta cellerna och organen i deras kroppar. De bör också uppmuntras att träna varje dag. Enkla, vardagliga aktiviteter, som ofta tas för givet, kan ha en viktig inverkan på din hunds (och dig själv) hälsa!
