Vi vet alla hemligheten med att gå ner i vikt, eller hur? Ät mindre och träna mer. Men tyvärr är det inte alltid så enkelt, men när du delar upp det i mindre minimål är det mycket lättare att hantera.
Precis som vi lider många av våra hundar av fetma. I USA har fetma från husdjur kommit till en epidemi där 50 % av hundar och katter är överviktiga.
Fetma leder till många hälsoproblem, och det kan i slutändan förkorta din hunds livslängd. Men det finns några enkla tips som kan hjälpa till att hålla din hund frisk och aktiv. Om din hund behöver gå ner några kilon här är 5 vanor som hjälper till att hålla din hund i form.
Jag brukade följa boken när det kom till att mata Laika; men någonstans efter sin 1-årsdag började hon bli lite fyllig. Det visar sig att bara att följa rekommendationerna på baksidan av en matkasse kan leda till övermatning. Eftersom Laika inte är en brukshund behöver hon inte alla dessa extra kalorier för att hålla henne igång hela dagen.
Under ett hundliv kommer de förmodligen att behöva olika mängder mat. Laika behövde verkligen mer mat för att hålla henne igång när hon var en växande valp, men sedan hon fyllde 1 har vi minskat hennes mat till en punkt där hennes vikt nu är konsekvent. Sammantaget äter hon cirka 15 % mindre än vad en påse hundmat rekommenderar – men det fungerar för hennes – min icke-arbetande förortshund.
En studie fann att att mata din hund 25 % mindre kan leda till en längre livslängd, i genomsnitt förlänger det en hunds medianlivslängd med 1,8 år.
Varje hundfoder har sina egna rekommendationer om proportionsstorlekar baserat på din hunds vikt. Men det finns ett problem med vaghet; Vissa påsar säger att de matar mellan 1/2 – 1 kopp per 20 pund – och det är en skillnad på 50 % per måltid. Och om du har en hund på 80 pund är det allt från 2 till 4 koppar, vilket är en ganska stor skillnad i måltidsstorlek.
Rådgör med din veterinär om du är orolig för att ändra din hunds kost. De kan hjälpa dig att komma på en plan som är rätt för din hund.
"Hans ögon var större än hans mage." Om du någonsin har hört det tidigare är du förmodligen bekant med hur lätt det är för oss att ta mer än vi kan hantera. Det är lätt att överskatta våra mätkunskaper. Och som människor kan något så enkelt som färgen på vår tallrik påverka mängden mat vi äter.
När det gäller att uppskatta matportioner är det inte särskilt exakt. Ett extra uns om dagen kanske inte verkar så mycket, men över ett år blir det 45 koppar. Håll koll på din hunds diet genom att mäta alla deras måltider med en mätkopp eller våg.
Den dagliga hundpromenaden är mer än bara ett sätt att få lite motion, det är ofta den enda chansen som din hund har varje dag att gå ut och utforska. Det är en så viktig del av vår hunds dag, men ändå tar bara 60 % av oss hundarna på en promenad varje dag.
Här är några sätt jag håller mig motiverad att gå med min hund varje dag:
Det skulle vara bra om vi alla bodde precis vid stranden eller hade tillgång till en fullständig agilitykurs för våra hundar, men många av oss gör det inte så vi måste improvisera lite.
Men som tur är är våra hundar inte så kräsna när det kommer till lek. Min hund älskar det när jag blåser bubblor för henne, och om det var upp till henne skulle hon gärna göra det i timmar. Det är ett av de enklaste sätten att få lite motion för min hund, och det är väldigt lite ansträngning från min sida.
Och det är inte bara bubblor, för att hålla min hund underhållen och aktiv spelar vi många inomhusspel. Vi gör lite näsarbete, spelar dragkamp, gömmer godsakerna och använder en mängd olika interaktiva godisautomater och pusselleksaker.
Underskatta inte vikten av lek. Det minskar stress, skapar ett starkt band och ger din hund meningsfull interaktion. Och det bästa av allt är att det är ett sätt att ge din hund sin dagliga motion, även under de regniga dagarna.
Bekännelsetid:Jag har inga hundgodis i mitt skåp. Ibland kommer jag att göra smaskiga jordnötssmörgodis till Laika om vi tränar eller jobbar på något nytt. Och jag är ett stort fan av att fylla Kongs med något gott, men de flesta dagar får hon inga snacks alls.
Istället för att köpa godsaker från butiken använder jag mycket frukt och grönsaker som belöning när jag tränar. De är fantastiska eftersom de har låga kalorier, och de är något jag redan har till hands.
Jag tänker på hundgodis som jag gör efterrätter. De är en trevlig bonus, men inte något vi behöver ha varje dag. Om din hund behöver gå ner några kilo är ett av de enklaste sätten att minska kalorierna att hoppa över alla de extra mellanmålen. Mat är inte lika med kärlek.
Hur håller du din hund i form? Går du ut med din hund varje dag? Mäter du upp deras mat? Har du någonsin behövt dra ner på matportionerna till din hund?
