Hundar har varit människans bästa vän i tusentals år. De kan få oss att skratta, ge oss kyssar när vi är ledsna och få oss att gå ut och träna även om vi ibland inte vill. Det verkar som om våra lurviga vänner alltid finns där för oss när vi känner oss nedstämda, och de vet precis vad de ska göra när vi är upprörda - kanske är det en kyss, en mys eller bara att vara där när de behöver dem. Men många av oss har undrat som ägare om våra hundar verkligen kan se när vi är ledsna eller upprörda.
Tja, det visar sig att efter så lång tid att ha varit runt människor kan hundar verkligen se när vi är ledsna, liksom massor av andra känslor! Så nästa gång din hund ger dig en kram eller en puss medan du gråter, vet att det faktiskt beror på att de kan säga att du är ledsen, och de gör allt som står i deras makt för att du ska må bättre!
Kort sagt, att äga en valp eller bashögtalare kan faktiskt hjälpa dig att leva ett bättre, lyckligare och hälsosammare liv!
Över 40 miljoner vuxna i USA mellan 18 och 45 år drabbas av och diagnostiseras med en psykisk sjukdom eller störning, inklusive depression och ångest. Och det räknas inte med allmän sorg, eftersom varje människa har känt sorg i sina liv någon gång.
Oavsett orsaken bakom det kan valpar verkligen hjälpa oss att må bättre. Det finns massor av fantastiska historier där ute om hundar som hjälper sina ägare i tider av nöd, och det beror på att de är anpassade till våra känslor efter hundratals år av utveckling tillsammans med oss.
Beteenden och fysiska egenskaper som visar att våra hundar förstår att olycka är att våra valpar kan agera undergivna och kan närma sig en gråtande ägare med en undanstoppad svans och böjda huvuden. Detta visar inte bara underkastelse, genom att din hund vill att du ska veta att du fortfarande är alfa, utan visar också empati. De kan slicka tårarna i ditt ansikte och överösa dig med kyssar - det är inte bara en uppvisning av kärlek och tillgivenhet, utan också ett sätt att rengöra ditt ansikte (även om det kan vara lite smutsigare än vävnader!)
Hundar som vet att du är olycklig kommer ofta att agera olycklig själva. Symtom som visar olycka hos våra valpar kan också inkludera förändringar i aptit och sömnschema. Hundar som utvecklas med oss har inte bara låtit dem förstå eller åtminstone känna igen våra känslor, utan har också lett till att de har kunnat spegla dem på vissa sätt.
Deprimerade människor och deprimerade valpar kommer att sova vid olika tidpunkter och ha olika matscheman. De, precis som vi, kan också sluta göra saker som de vanligtvis gillar att göra, som att ta promenader eller leka. Dessutom kan de också uppvisa specifika beteenden som visar deras obehag, som att gå eller gråta och gnälla. Obekväma bashögtalare slickar ofta sina tassar eller kan vara destruktiva, det vill säga att gå genom papperskorgen och slita sönder sina leksaker eller dina skor!
I grund och botten, eftersom din hund förstår dina känslor, kommer den ofta att agera ledsen när du är det. De kan också försöka trösta dig hur de kan, så om du har en super tillgiven valp på händerna kan det bero på att de inser att du är upprörd!
Det faktum att känslomässiga hundar existerar och har gjort det i det förflutna är ett bevis på att hundar verkligen kan berätta vad vi känner och kan hjälpa oss att övervinna depression eller anfall av sorg. Emotionellt stöd och service-ungar har funnits sedan långt tillbaka i det antika Egypten.
Florence Nightingale, en berömd sjuksköterska från inbördeskriget, skrev en gång att "ett litet husdjur ofta är en utmärkt följeslagare för sjuka, speciellt för långa kroniska fall." Som ett resultat har hundar förts till sjukhus, vårdhem och andra platser som normalt är förknippade med sorg eller depression i flera år. Det visade sig att även våra förfäder insåg att valpar ibland kan vara det bästa svaret på sorg!
Studier har visat att att äga en hund verkligen hjälper mot sorg, även i fall av diagnostiserad depression. Studier har visat att bashögtalare frigör endorfiner, vilket är kemikalier som vår hjärna gör som hjälper till med vår lycka.
Träning frigör också endorfiner. Eftersom vi måste springa runt för att träna våra valpar, är vi tvungna att träna. Det sänker också blodtrycket, vilket ofta är förknippat med att vara en friskare person. Ju friskare vi är, desto lyckligare kan vi vara!
Förutom att förändra den kemiska sammansättningen av våra hjärnor, ändrar hundar också våra beteenden på ett sätt som kommer att göra oss lyckligare. Dels tvingar de oss att gå ut. Även om det bara är för en kort tid, hjälper det att vara utomhus att lindra symtom på depression och sorg. Att ta ut vår hund eller leka med dem kan ta bort vårt sinne från det som stör oss, vilket kan göra oss lyckligare överlag.
Lyckligtvis är hundar byggda för att känna igen och svara på våra känslor, så vi behöver verkligen inte göra något för att få våra hundar att hjälpa oss när vi är ledsna! Det finns vissa träningsmekanismer som vi kan använda, men som kan hjälpa oss att känna oss lyckligare och friskare på grund av vår hund (även på kortare tid).
En sak du kan göra är att ta din hund genom emotionell stödträning. Servicedjur och stödvalpar går ofta igenom ett specifikt program som lär dem hur de ska reagera på att deras ägare blir upprörd eller går igenom svåra anfall av depression. Det kan vara allt från att tända lamporna för att väcka en ägare som har en mardröm till att bara ge kyssar när de vet att deras ägare är ledsen.
Om du vill kan du erbjuda positiv förstärkning till en hund som agerar som du vill när du är ledsen. Om din valp ger dig kyssar när du gråter och du gillar det, ge dem en godbit! Om din hund gosar med dig och erbjuder fysisk komfort när du är nere, ge den några repor. Visa att du uppskattar deras beteende, så kommer de att fortsätta göra det!
