Det finns flera vanliga misstag som nya ryttare gör när de först lär sig att rida. Här är de tio bästa misstagen vid ridning för nybörjare och hur man fixar dem.
1:32
Det är instinktivt för oss att använda våra händer och armar för att balansera oss när vi börjar känna oss otrygga. Nybörjarryttare hamnar ofta med händerna långt upp i luften, ibland i axelhöjd. Detta lämnar tyglarna mycket för långa, och ryttaren har då ingen kontroll över hästen. Eller så låter ryttaren tyglarna glida genom händerna och lyfter händerna för att få kontakt, istället för att förkorta tyglarna.
Åtgärden :Arbeta med att följa hästens rörelse med ditt säte och core. Håll en lätt, jämn spänning på tyglarna och håll händerna i höfthöjd. Justera om tyglarna om hästen drar loss dem. Som på bilden ska det finnas en tänkt rak linje som går från dina armbågar, underarm, handled, händer, tyglar och till bettet i hästens mun om du direkt reinar. Om du neck reining bör du kunna känna en mycket lätt spänning i tyglarna när du drar dig tillbaka. Håll händerna i höfthöjd och armbågarna vid din sida.
Ridning handlar mer om balans än grepp. Dina muskler kommer att vara aktiva, utan att vara spända, och du vill inte vara en klädnypa på din hästs rygg. Att knyta ihop med över- eller underbenet eller båda är tröttsamt och kan uppfattas av din häst som en signal att gå framåt. Om du knyter och greppar blir din kropp spänd, vilket kan påverka din hästs attityd.
Åtgärden :När du sitter i sadeln, låt benet hänga från höften. Låt din vikt falla ner på hälen. Om du klämmer ner hälen kan du också nypa med knäna eller knyta ihop med benen. Håll foten under dig istället för att låta benet svänga fram eller bak. Det ska vara en tänkt rak linje från ditt öra, axel, höft till din häl.
Detta händer ofta när ryttare först lär sig att posta trav. Om du försöker lyfta dig själv ur sadeln genom att vagga upp (vanligtvis böjer axlarna och försöker "hoppa" ur sadeln) och stå på tårna kommer du sannolikt att få dig bakom travens rytm och dubbelstudsar tungt i sadeln . Dina händer kan gå upp när du försöker balansera dig själv. Detta leder till en grinig häst och en obalanserad, obekväm ryttare.
Åtgärden :Arbeta med din benposition. Håll underbenet stilla, med fötterna under dig som om du stod på marken med lätt böjda knän. Lär dig att använda dina kärnmuskler för att hjälpa dig att posta travet och inte dina fötter.
Att ha fötterna för långt in i stigbyglarna är obekvämt och kan vara farligt om du inte använder säkerhetsbyglarna eller bär ordentliga stövlar.
Åtgärden: Se till att dina stigbyglar har rätt längd. Stigbygeln ska precis träffa ditt ankelben när dina ben hänger fritt med fötterna ut ur stigbyglarna. Placera din fot i stigbygeln så att den bredaste delen av din fot vilar på stigbygeln. Arbeta med korrekt benposition.
Fortsätt till 5 av 11 nedan.
Oavsett om vi skäms över vår längd, oroliga för att rida eller försöker imitera böjda över cowboys som vi ser i filmer, är att luta sig tillbaka ett vanligt misstag. Vissa nervösa ryttare verkar vilja krypa in i fosterställningen när de rider. Däremot är det svårt att kontrollera en häst när den är böjd, och din balans kommer att påverkas. Allt som påverkar vår balans påverkar också vår hästs förmåga att göra sitt jobb bra.
Åtgärden: Sitt rakt, men avslappnad. Undvik att gå rakt fram eftersom det också kan vara ett problem. Håll upp hakan och titta vart du är på väg. Att klämma tillbaka skulderbladen kan få dig att känna dig spänd, så tänk istället på att öppna upp bröstet och låta bröstbenet flyta uppåt. Du vill hålla dig smidig och spänningsfri.
Många nya ryttare ser ut som om de sitter i en stol när de först sätter sig i sadeln. Deras knän dras upp och hälarna kan vara uppåt, eller de kan tvingas ner, med fötterna framskjutna. Vissa ryttare ser ut som att de försöker imitera jockeys.
Åtgärden: Detta liknar att knyta ihop benet. Arbeta med att låta benet hänga nedåt från höften och håll rätt beninriktning. Nyp inte med knäna.
Hästar rör på huvudet när de rör sig, och om en ryttare inte klarar av denna rörelse kommer de att få tyglarna dragna genom sina händer. Detta lämnar ryttaren med lite kontakt med bettet, eller förmågan att köa hästen med tyglarna ordentligt. Ryttaren kompenserar sedan genom att antingen lyfta händerna högt upp eller försöka dra i tyglarna med händerna nästan bakom dem.
Åtgärden: Ridning är en ständig process av återbalansering och omställning. Cagey skolhästar är skickliga på att rota, så att lära sig att stoppa detta beteende kan hjälpa. Men även på en promenad guppar hästens huvud upp och ner, så ryttaren måste röra sina armar och händer så att tyglarna inte blir för långa. Låt dina armar hänga ner på sidorna, låt dem svänga subtilt som om dina axlar var gångjärn. Om hästen drar framåt, som när den snubblar, nyser eller kliver över något, lär dig att använda armarna för att ge hästen mer tyglar, och inte låta tyglarna glida mellan fingrarna. Lär dig hur du förkortar dina tyglar när du går. När du ökar tempot måste du dessutom korta tyglarna, eftersom hästen faktiskt lyfter upp huvudet något när den travar och galopperar eller loppar.
Även erfarna ryttare gör detta när de lär sig något nytt. Men nybörjarryttare som är spända eller koncentrerar sig väldigt hårt, håller ofta andan.
Åtgärden: Le, skratta, nynna på en låt eller försök att andas i takt med hästens steg.
Fortsätt till 9 av 11 nedan.
Att dra hårt i tyglarna kan förvirra och frustrera hästen eftersom ryttarens ben och säte säger "go" men deras händer säger "whoa". Att göra det under en viss tid kommer att leda till att hästen ignorerar tygelhjälp eftersom munnen blir okänslig, eller så kommer den att kasta huvudet för att undvika tryck och smärta. Om dragningen blir för konstant, kommer vissa hästar att bli balky, eller bakåt för att undvika trycket.
Åtgärden: Lär dig känna hästens mun utan att dra. Pressa tillbaka med händerna i nedåtgående övergångar, istället för att rycka och rycka. Som med att låta tyglarna glida och bli för långa, lär dig att justera om tygellängden när hästen rör sig. Håll tyglarna stadigt men lätt, som om du säkert höll en babyflicka i varje hand. Kläm inte för hårt och pressa kycklingarna!
Nybörjarryttare är ofta förälskade i sin häst och vill titta på den, eller så är de nervösa och vill hålla ett öga på den. Att titta ner betyder att du inte kan se vart du är på väg, ditt huvud är nere och nacken är böjd, vilket gör din ryggrad styv. All stelhet i kroppen gör det svårare för din häst att bära dig.
Åtgärden: Du kanske har hört att du ska titta mellan din hästs öron. Detta är bara delvis sant. Du måste verkligen titta vart du är på väg. När du svänger, titta på din destination innan du köar för svängen. Detta sätter dig i bättre balans, med hakan upp och ögonen framåt.
Innan du någonsin sätter dig på en häst, se till att du bär en ordentlig ridhjälm och säkra skor. Att inte ta hänsyn till säkerheten före allt annat är kanske det största ridmisstaget du kan göra, och det som kan orsaka mest skada.
