Medan mitt hem drivs av kattdjur har min pojkvän ett par hundar som välkomnar mig som om jag tillhörde flocken. För mig är det bästa med att ha hundar att jag aldrig behöver plocka upp en matvara som tappas när jag lagar mat. Oavsett om det är romaine, morötter, ost eller kex (okej, vissa slängs mot tappade) Jag har köksassistenter som skulle konkurrera med vilken toppkock som helst och som inte inkluderar rengöring av tallrikar innan de hamnar i diskmaskinen.
Sådan är glädjen i att dela enkla livsnöjen med pälsbarn och även om det finns otaliga andra skäl som "alltid glad att se dig" och "icke-dömande" nedan finns några vetenskapliga (och inte så vetenskapliga) synpunkter på varför de gör oss lyckligare.
1. De hjälper oss att hantera stress
Det är sant. Enligt en studie från National Health Institute visade sig testpersoner som ägde ett husdjur ha lägre hjärtfrekvens och blodtryck både i vila och när de genomgick stressiga tester än de utan husdjur. Studier visar vidare att bara att tänka på ditt husdjur kan hjälpa till att avvärja sorg och depression under stressiga tider.
2. De hjälper oss att bli mer sociala
Du kan inte låta bli att interagera med människor när du är ute och går med din hund, men en studie från Tufts University visade också att av 500 18- till 26-åringar som undersöktes, kände de med en stark anknytning till husdjur också mer anslutna till sina samhällen och relationer. Och de som älskade ett husdjur under tonåren eller unga vuxna var mer empatiska och självsäkra.
3. De gör ditt hjärta gladare
Även om vi alla vet att det hjälper vår fysiska och mentala hälsa att gå ut på en bra promenad, visar studier att om du har en hund är du mer inspirerad att ta på dig löparna och anstränga dig. Harvard Health Publications säger att en hundägare är mer benägen att träna, ha bättre kolesterol och lågt blodtryck.
4. De visar oss hur man saktar ner
Entusiasmen hos en hund är smittsam. De tänker inte för mycket och deras glädje över ljudet av deras koppel som klirrar eller godisburkens öppning är gränslös. Dessa små gester från vår sida skördar oändlig uppskattning och förstärker helt enkelt vikten av att lägga ner smarttelefonen och plocka upp en tennisboll då och då... eller känna lukten av de ökända rosorna.
5. De stimulerar ditt lyckohormon
Allvarligt. En studie från University of Japan visade att djurägares nivåer av oxytocin (neurohormonet som får dig att känna dig lycklig) steg dramatiskt när de interagerade med sina hundar. Allt som behövdes var för dem att stirra in i Rovers ögon – ju längre stirrar desto högre oxytocinnivå och desto större känsla av lycka.
6. De ger oss struktur
Vem har inte försökt undvika den dagliga promenaden och betalat priset med en hund som upprepade gånger springer mellan dig och dörren och försöker ge dig en visuell signal. Ja, promenader, matningsrutiner och till och med bara schemalagd lektid skapar en känsla av ordning och reda i våra liv och ger oss en känsla av syfte som gör oss lyckligare och mer produktiva.
7. De får oss bara att skratta
Varje poochpersonlighet är unik och udda. En av våra pojkar kommer inte att klättra upp i soffan om något rör vid kudden han vill lägga sig på. Ingen filt, kudde, tidning kan röra kudden och jag hoppar alltid upp för att ta bort nämnda stötande föremål så att han kan klättra upp. Låt oss inse det, vi älskar alla att vårda och ägna oss åt dessa galna beteenden som aldrig misslyckas med att ge ett tyst skratt.
