Mer än hälften av hundar och katter i Amerika är överviktiga eller feta. Viktproblem för husdjur förkortar deras liv med i genomsnitt 22 månader, så att se till att ditt husdjur får tillräckligt med motion är inte bara en bra idé – det förlänger tiden du får med din bästa vän. Miniatyrtaxen Dennis brukade vara kraftigt överviktig och vägde 56 pund packad på sin lilla ram. Han åt för mycket mänsklig mat och kunde knappt röra sig. Under de senaste två åren har hans nya husdjursmamma, Brooklyn Burton, hjälpt Dennis att komma i form genom kost och träning.
Precis som människor behöver husdjur daglig motion för att vara lyckliga och friska. Hundar och katter är ättlingar till vilda djur, som behövde springa, jaga, försvara sina hem, skydda sina ungar och säkerställa deras överlevnad. Även med domesticering har husdjur traditionellt varit familjearbetare:valde får, jagar, vaktar hemmet och fångar gnagare.
Men moderna husdjur har ofta ett mycket lättare liv:maten tillhandahålls i en skål, avkommor tas om hand av människor (och många husdjur förökar sig aldrig alls), hemsäkerhetssystem vaktar huset och det finns inga får i sikte. Med utgångspunkt från en så stolt tradition är det inte konstigt att hundar och katter börjar uppvisa destruktiva beteenden om de är inkapslade för länge utan någon motion.
Sanningslöst, många beteendeproblem beror på att de inte får tillräckligt med motion och kan lösas med ökad daglig aktivitet.
Vissa raser av hundar och katter behöver särskild hänsyn när husdjursföräldrar utformar sätt att leka. Till exempel kan raser med mycket korta nosar (som bulldoggar och perserkatter) ha svårt att andas om de är överansträngda. Andra raser, som Grand Danois och Rottweiler, är benägna att drabbas av höftledsdysplasi, ett smärtsamt ledtillstånd som kan förvärras av att springa på släta golv. Slutligen bör unga husdjur (under 2 år) undvika kraftfull träning som långdistanslöpning för att undvika att skada deras ben som utvecklas.
Om ditt husdjur inte är van vid att träna kan du behöva göra det lättare för dem att träna. Att ta med en stillasittande hund på en vandring på tre mil, till exempel, skulle bara frustrera er båda. Veterinärer rekommenderar vanligtvis att du börjar med två 10-minuterspass dagligen när du börjar ett träningsprogram för ett stillasittande husdjur, men du bör kontakta din veterinär för en specialiserad rekommendation.
Nästan alla husdjur drar nytta av två sessioner dagligen, vilket delar upp den totala dagliga tiden som behövs i en morgon- och kvällskur.
Kattungar: 30 minuter
Katter: 30 till 60 minuter
Valpar: 5 minuter per månads ålder (till exempel skulle en 3 månader gammal valp behöva två dagliga sessioner på 15 minuter), endast övningar med låg effekt
Smårashundar: 20 till 60 minuter
Hundar av stora raser: 45 till 90 minuter
Terrier (alla storlekar): 60 till 90 minuter
Jakt-, vall- och sporthundar: 90 minuter till 3 timmar
Precis som människor kommer dina husdjur att behöva bygga upp uthållighet för att kunna genomföra sina dagliga träningspass. Börja långsamt, med övningar med låg effekt som simning eller inomhuslek, och varva ner till ett helt träningspass.
Dina husdjur känner sin egen kropp och hur mycket de klarar av. Om ditt husdjur sätter sig ner, verkar överhettas och flämtar eller blir bekymrat, tvinga dem inte att fortsätta. Låt ditt husdjur vila innan du försöker igen.
Du behöver inte hålla dig till promenader för att få in ditt husdjurs dagliga träning. Blanda det och ha kul, kom ihåg att engagera deras hjärnor och kroppar med spel och pussel.
Använd hälsosamma godsaker för att locka husdjur att leka och belöna dem för gott beteende, men kom ihåg att inte övermata. Morötter och gröna bönor är några av Dennis favoriter.
Framför allt, ha kul att umgås med ditt husdjur! Om du har det bra och binder dig till ditt husdjur kommer ni båda att gynnas.
Använd hashtaggen #MoveThosePaws för att dela foton och videor på dig och ditt husdjur när du tränar, och dela dina tips med oss!
Konsultera alltid din veterinär innan du börjar eller ändrar ditt husdjurs träningsprogram.
