Jag har länge varit fascinerad av valpblues, efter att ha varit med om det själv.
Jag tror verkligen att det är en sak vi bara inte pratar om tillräckligt.
Även om jag förstår att allt som har med mental hälsa att göra långsamt övervinner ett stigma, liksom känslorna angående vårt band med sällskapsdjur, är det något vi förtjänar att veta mer om.
Som en konsekvens! Om du läser detta. Kan du avsätta två minuter för att svara på några frågor om valpbluesen och dina erfarenheter av den? Jag skulle älska att försöka skapa en verkligt underbar resurs för nyblivna valpföräldrar, och jag skulle älska att ta reda på så mycket information om allas erfarenheter som jag kan.
Tack så mycket för din tid!
Om du behöver extra resurser om detta, kolla in följande från mig.
Förklara valpblues och 6 experttips för att hjälpa dig igenom det
Hur länge håller Puppy Blues? Med 5 tips som hjälper dig.
Som alltid, om du behöver hjälp, vänligen kontakta samariterna, mind.org eller din läkare.
Valpblues motsvarar förlossningsdepression hos nyblivna mammor eller pappor, men för nyblivna valpföräldrar.
Det kan kännas som:
Vilket kan leda till tankar om insufficiens, till att du känner att du inte räcker till, inte kan göra detta och följaktligen till tanken att du kan behöva lämna tillbaka din valp till deras uppfödare eller räddning, överlämna dem till en lokal räddning, eller hem dem igen.
Detta är sannolikt inte fallet är det faktiskt mer av en kamp att anpassa sig till en ny, ung och lite svår att kommunicera med valp.
Det beror ofta på förändringar i livsstil, sömnlöshet, oro, oro och andra saker.
Jag har en anlag för depression och ångest – så inte en chock att jag upplevde det. Jag är också en råttväska när jag är trött. Hantera din mentala hälsa när du är utmattad är inget skämt – men det är inte alltid orsaken bakom valpblues. Det är inte bara människor som är benägna att få ångest eller depression, det är mer än så.
Jag är en hundmänniska (Inte duh att titta på mig nu, va?), det har jag alltid varit. Oftast har det funnits en hund i mitt liv, även om den hunden inte var min egen. Jag brukade gå och tävla vinthundar, jag brukade träna grannens hundar, jag brukade göra allt jag kunde för att vara runt våra hundvänner – för jag visste att jag inte fick en i mitt eget hem eftersom min mamma redan var under för mycket press när jag var ung.
Så, naturligtvis, löste jag det så fort jag kunde skaffa en hund? Jag skulle. Och förresten, det gjorde jag. Och jag hade undersökt mina drömmars hund i flera år. En schäfer.
Jag gick igenom Indies tidiga valptid helt på egen hand, vilket innebar att alla toalettpauser som jag var tvungen att ge honom under natten måste vara jag. Det var inte så att jag inte kände ett band med Indie, det var där från början, det var bara så mycket. Det kändes överväldigande. Som jag aldrig varit kommer att göra framsteg.
Jag mötte mycket motstånd också, min mamma (som var rädd för hundar, och särskilt schäfer, som nu är Indies #1 fan, ironiskt nog!) sa i princip till mig att hon skulle sluta komma och hälsa på mig nu jag hade fått en hund. Hon kände sig totalt förrådd. Vilket gjorde mig ganska indignerad, men också ganska känslosam.
Brist på sömn började drabba mig, och jag kunde inte förstå varför han var så tuff. Mitt humör var i bästa fall slitet och jag kände mer än en gång som att jag skulle behöva ta tillbaka honom. Att jag tog ett dåligt beslut.
Som tur var övertygade den nu-Mr.-Rebarkable mig att det var en fas, att det också skulle gå över. Men vid den tidpunkten trodde jag bara inte att jag var ute efter det. Jag trodde inte att jag kunde fostra en valp.
För mig? Det värsta av det var första veckan. Efter det? Det var toppar och dalar efter den första veckan, det är inte så illa. Jag upptäckte att Indie blev en hel del mer hanterbar efter att jag fick majoriteten av min sömn tillbaka.
För mig och Indie var det här ungefär veckan efter att han kom hem – även om jag säger att det får inte vara fallet för dig. Indie är en hund av stor ras (så kontroll av urinblåsan tenderar att vara lättare), han är smart, hans uppfödare hade börjat, och hans akita-sida är mycket benägen att rengöra (det är ett konstigt faktum att vissa hundar är naturligt renare än andra! Superkonstigt, men helt sant).
Om du känner dig utanför ditt djup? Ärligt talat, ta hjälp. Jag kan antingen hjälpa dig med träning i 1 till 1, eller om du behöver en billigare lösning, överväga pupdates. De gjordes för att hjälpa dig igenom detta. De är det jag önskar att jag hade behövt för att hjälpa mig att ta mig igenom valpbluesen.
