Våra husdjur är som en familj. De ger oss oinskränkt glädje och överöser oss med kärlek – och när de går bort slår saknaden oss hårt. Att förlora ett husdjur är, för många människor, lika förödande som att förlora en mänsklig vän eller släkting och det är verkligen normalt att den förlusten är svår att hantera.
Här är några tekniker som kan hjälpa dig att hantera ett husdjurs död, oavsett om dess bortgång förväntades eller inte.
Ibland får du en varning om att ditt husdjurs tid på denna jord närmar sig sitt slut. Precis som människor blir husdjur gamla och sjuka och ibland är försämringen av deras hälsa en långsam process som i själva verket ger deras nära och kära tid att förbereda sig för deras bortgång. Om detta är fallet med ditt husdjur, här är några saker du kan göra för att klara av förlusten:
Precis som vi hedrar mänskliga nära och kära som har gått bort med en gravplats eller annan typ av minnesmärke, kan vi vidta åtgärder för att skapa en plats för att minnas våra husdjur och hedra de lyckliga stunder vi har haft med dem. Kanske betyder detta något traditionellt, som en gravsten eller att köpa en urna för djurets aska, men det kan också innebära att du spenderar extra tid med ditt husdjur på deras favoritställe och markerar den platsen (antingen fysiskt eller bara mentalt) som en plats du ska gå till att vara med dessa minnen efter att ditt husdjur passerat.
Att adoptera ett annat husdjur är inte något du bör rusa in i efter att ett älskat husdjur har dött, men det är också något som kan vara rätt att göra förr än senare, beroende på dina omständigheter. Till exempel, om du har flera husdjur och dina andra djur är särskilt bundna till djuret som närmar sig slutet av sitt liv eller är beroende av det djuret för sällskap, kanske du vill överväga att ta med ett nytt husdjur i familjen innan det äldre husdjuret dör, för att ge de andra djuren tid att binda sig till det. Detta kommer att ge dina andra husdjur ett stödsystem när förlusten kommer (eftersom, för att vara tydlig, kommer de att definitivt märk och känn saknaden). Detta kan också vara till hjälp om du har barn eller pensionärer i ditt hushåll som är knutna till det sjuka djuret.
Ofta är ett husdjurs död ett barns första erfarenhet av döden. Om det finns ett barn i ditt hus eller till och med en som tillbringar mycket tid med djuret i fråga (en systerdotter, brorson, barnbarn, etc.), ta dig tid att fundera över hur du ska förklara förlusten för dem och var beredd att svara eventuella frågor de kan ha.
Ju mer du vet om ditt husdjurs tillstånd, oavsett om det är en specifik sjukdom eller bara ålderdom, desto bättre förberedd är du på att säga adjö när det är dags och inte förlänga ditt husdjurs liv om livskvaliteten inte skulle motivera det. . Det är en sorglig verklighet att möta, men att veta när man ska säga hejdå (även när det inte finns något i dig känner sig redo att säga adjö) är ett av de svåra beslut som kommer med att älska något lika mycket som att du älskar ditt husdjur.
Ibland ser vi ett husdjurs död komma, men andra gånger har vi ingen aning. Om ett husdjurs död kommer från det klara, antingen som ett resultat av en olycka, ett plötsligt hälsoproblem eller något annat, kommer sättet du bearbetar den sorgen att vara annorlunda än det skulle ha varit om du hade haft tid att mentalt och känslomässigt förbereda sig för förlusten. Här är några tekniker som kan hjälpa dig att hantera ett husdjurs plötsliga och oväntade död.
Att hitta stöd kan vara till hjälp oavsett omständigheterna kring ditt husdjurs död, men om dödsfallet är plötsligt kan det drabba på ett djupt hårt sätt. Din veterinär eller det lokala humana samhället eller härbärget borde kunna hjälpa dig att hitta stödgrupper och till och med hotlines som hjälper dig att hantera förlusten av ditt husdjur. Dessa resurser kan vara ovärderliga när du befinner dig i den första sorgen.
Djurägare känner sig ofta skyldiga när deras husdjur dör. Ibland är det ett resultat av att man bara måste vara den person som ringer att fälla djuret, men vid plötsliga dödsfall kan det vara ännu mer pressande, särskilt om ägaren känner sig ansvarig för omständigheterna kring en tragisk olycka eller för att du inte ser några tecken på en plötslig sjukdom. Vet att dessa saker inte är ditt fel, men att det inte hjälper dig att ta itu med skuldkänslorna. Som den berömda skamforskaren Brené Brown säger, "Skam kan inte överleva att bli uttalad." Att dela dina känslor av skuld eller skam med en pålitlig, empatisk älskad är det bästa sättet att arbeta igenom dem och se saker tydligt.
När ett husdjurs död kommer från ingenstans, i synnerhet om dödsfallet är resultatet av en plötslig, oförutsedd sjukdom, då är det naturligt att ha kvardröjande frågor. Var inte rädd för att be om svaren på dessa frågor om det är vad du behöver för att stänga. Din veterinär pratar gärna igenom alla frågor du har.
Det värsta du kan göra är att försöka bekämpa eller förneka den sorg du känner. Förlusten du känner är verklig och legitim och det är inte bara okej att uppleva den förlusten, den är viktig till. Om du inte tillåter dig själv att uppleva sorgen kommer du inte att kunna ta dig igenom den på ett hälsosamt sätt.
Ett av de bästa sätten att arbeta igenom sorgkänslor, oavsett om det gäller ett husdjur eller något annat, är att få ut känslorna på papper. Formen det här tar är helt upp till dig – vissa människor journalför, andra skriver poesi eller noveller eller till och med brev till sitt husdjur. Hur du skriver ner känslorna spelar ingen roll, det viktiga är att du tar dig tid att sätta ord på dina känslor.
Även om ditt husdjur är borta, kommer minnen från de gånger du delade och det band du hade aldrig att lämna dig. Hedra den speciella relationen genom att behålla ditt husdjur i dina minnen och i ditt hjärta.
