Det här är vad jag har upptäckt om träning:Det är verkligen, riktigt svårt att komma i form, men det är verkligen, riktigt lätt att falla ur form.
Orättvist.
Men allvarligt talat, det tog mig och Cooper (tja, jag... Cooper mår bra...) två gånger genom C25K-träningsappen innan vi (jag) kunde slutföra en 5k. Sedan blev livet galet, och igår var vi (jag) totalt förstörda när vi försökte springa mindre än två mil.
SÅ orättvist.
Jag vill komma tillbaka till löpvanan. Det är naturligtvis bra för mig, men det är nödvändigt för Cooper.
Älskar någon av er en hund som denna:Om Cooper inte får tillräckligt med motion blir han galen. Som att han mörknar, rusar runt huset, slår katten och biter i hörn av saker.
Han behöver träning för att hålla sig frisk.
Sidanteckning:Vi har alltid sagt upprepningar av, "När Cooper växer upp kommer han att lugna sig" eller "när Cooper mognar..." eller "Cooper har inte vuxit in i hans huvud än..."
Cooper blir sju i augusti. Jag börjar tro att det är så här han är.
Så jag anmälde oss alla för en 5k för denna lördag. Jag trodde att det skulle motivera mig att få i växeln i rumpan. Naturligtvis anmälde jag mig för ett par veckor sedan och åkte bara på min första löprunda igår, så lördagen kan bli lite tuff. För mig i alla fall.
Fråga:Är det någon av er som säger:"Åh, jag bara älskar att springa. Det rensar verkligen mitt huvud!" eller någon liknande iteration? I så fall skulle jag älska att veta om det kom naturligt, som att du precis började springa, eller om du var tvungen att kämpa och kämpa och kämpa dig igenom de tidiga stadierna för att komma dit?
Allt detta kommer till sin spets eftersom utmaningen Healthy Dog, Healthy You är på gång. (Jag delade början av det och mina mål här.) Jag har lurat i Facebook-gruppen och är imponerad av alla fantastiska framsteg som görs av människor och husdjur! Det är supermotiverande!
Ännu MER motiverande än att se andras framsteg?
Färgläggning!
Tja, okej, inte färgar specifikt, men här är min deal:jag måste spåra saker. Om jag försöker skapa en ny vana – säg att jogga med Cooper varje dag – MÅSTE jag dokumentera det på något sätt. Som ni alla vet är jag en tjej med papper och penna, liksom min vän Jodi från Kol’s Notes.
Hon gjorde dessa superroliga, helt bedårande Habit Tracker-ark för att hålla mig igång. Istället för tråkiga kryssrutor finns det en hund- och en kattversion som du får färglägga. Även om du INTE försöker spåra en ny vana, bör du ladda ner och färglägga dem i alla fall. De är bara så söta.
Den andra stora saken som kommer att få ett eget inlägg någon dag är utbildningen vi startar med Cooper. Jag MÅSTE spåra våra framsteg med det eftersom jag måste hålla mig på topp, för en sak, men jag måste också se framstegen visuellt för att hålla fokus eftersom det kommer att bli smärtsamt stegvis.
Få din egen:
Ärligt! Hur söta är de?! Jag känner att jag kan ha några igång samtidigt:en för Coopers träning, en för min löpning och katten en för de 15 minuters lek vi försöker göra med Newt varje dag.
Deltager du i Healthy Dog, Healthy You-utmaningen? Har du satt upp några sommarkonditionsmål för dig och din valp? Älskar du att springa (berätta dina hemligheter!!!!!!!!!!!)?
Jag meddelar dig om jag överlever lördagen... 😉
