Av gästbloggare, Amy
I åratal har yoga varit en mycket vördad praktik för många människor som letar efter optimal hälsa, flexibilitet och en minskning av stress.
Av en slump tillskriver många att deras hundar har nästan samma effekter på deras liv. Så det är bara vettigt att dagens progressiva yogi och hundägare har börjat blanda ihop de två områdena i sina liv på hundbaserade yogaklasser.
Idén med Doga (Hundyoga) introducerades av Suzi Teitelman, en yogalärare.
Nu äger dessa dogaklasser rum runt om i världen, både på yogastudior och djurhem. Genom klasserna hoppas deltagarna kunna odla en känsla av lugn inom sig själva, och även inom sina hundar. Eftersom mycket av teorin som kretsar kring yoga är baserad på energi, tror man att fokuserade yogis kan överföra sin hälsosamma energi till hundar och vice versa.
Trots namnet kräver hundyoga väldigt sällan att hundarna själva ska komma in i specifika poser. Vissa klasser uppmuntrar försiktig stretching och massage av din hundvän, men vanligtvis är hundarna där för stöd och som en rekvisita. Ägarna gör sina poser anpassade efter hundens närvaro och tar ofta fysisk kontakt med sin hund under hela klassen.
Kom ihåg att "Doga" inte är något som du tvingar på din hund. Försök istället att vara förstående och medveten i ditt förhållningssätt. Din roll är att lyssna och observera din hunds kroppsspråk.
Först och främst uppmuntrar de en högre nivå av bindning mellan hunden och deras ägare. Detta är ett bra sätt att öka ditt befintliga band och finjustera din starka relation. Yoga är ett perfekt tillfälle för lugn och reflektion. Använd detta som en ankarpunkt för att visa tillgivenhet och förtroende med din hundvän.
Genom att förbättra bandet med din hund förbättrar du möjligheten för eventuella beteendeproblem att naturligt korrigera sig själva.
För det andra tillåter de ägaren att delta i aktiviteter utanför hemmet utan att gå miste om kvalitetstid med sitt älskade husdjur. Klasserna visar sig ofta vara avkopplande för både hund och ägare, så de är ett utmärkt komplement till andra typer av hundträning samtidigt som de förstärker kopplingen mellan människa och hund.
Dogaklasser erbjuder också en möjlighet till socialisering, både för ägaren och för hunden. Många människor kommer bort från klasserna med inte bara en större känsla av lugn utan också likasinnade vänner med liknande hälso- och husdjursintressen.
Oavsett om det är första gången du deltar eller om du har varit en yogaentusiast i flera år förenar doga de två områdena av din personlighet och sociala liv på ett njutbart men ändå meningsfullt sätt.
En annan stor fördel är att doga Ökar fysisk aktivitet hos alla typer av hundar. Detta är vanligtvis viktigare för äldre hundar som kan behöva mer av ett incitament för att få mer motion.
Det är inte alltid lätt att få vissa typer av hundar att engagera sig i dagliga aktiviteter, särskilt äldre, hundar, skadade hundar eller de hundar som bara är lata och behöver den där extra pushen för att komma ut ur huset.
Vi vet alla att hundvård ibland kan vara ansträngande, så saker som en nagelslipare för hund är definitivt värda investeringen.
Med Doga är det en perfekt ursäkt för din hund att vara aktivt involverad i din utomhusupplevelse och ger dem till och med chansen att vara med.
Kom ihåg Doga syftar till att stretcha och detta kan hjälpa en ömtålig hund att bli mer flexibel. Detta kommer att hjälpa deras styrka och till och med hjälpa till att förbättra blodcirkulationen runt skadade områden.
Det är bevisat att yoga hjälper till att slappna av i sinnet och kroppen och ger en bättre känsla av medvetenhet i nuet. Doga delar dessa hälsofördelar genom att uppmuntra ett mer fridfullt och medvetet förhållningssätt.
Detta är av stor betydelse, särskilt för de hundar som är hyperaktiva, frenetiska eller bara behöver lite hjälp med att lugna ner sig. Doga-upplevelsen har en dubbel effekt. Den första är ett lugn i sinnet och den andra hjälper till att bränna energi och kalorier med strukturerade rörelser och stretching.
Doga är ett fantastiskt sätt att hitta andra människor med liknande intressen. De flesta hundägare älskar att vara runt andra hundägare och denna hundvänliga skara kommer nästan alltid överens. Att hitta personer med liknande intressen kan vara svårt, särskilt om du är ny i en stad eller stad.
Doga ger dig möjligheten att träffa människor och integrera dig i ett ämnesområde som ni båda älskar:Hundar!
Yoga är en spännande upplevelse om du verkligen ger dig in i det och doga är inte annorlunda. Det fina är att alla hundälskare tycker om att inkludera sina hundar i vardagen. Denna praxis ger dem en möjlighet att ta det bandet ett steg längre och faktiskt ha kul tillsammans i en mer strukturerad miljö.
Även om det ibland kan vara lite distraherande att ha din hund där, kommer den med tiden att slå sig ner och njuta av upplevelsen.
Om du verkligen vill inkludera din hund i yogaträningen, prova detta:
Prata med lokala yogastudior och djurhem i ditt område för att se var du kan ta en yogaklass med din hund.
Om författaren
Hej, jag heter Amy och jag är kär i mina husdjur! Jag har en mångsidig sort, inklusive 2 katter, 1 hund, 3 kaniner, 2 marsvin, en råtta och en vacker ara. Jag älskar att skriva om allt som har med husdjur att göra och spenderar så mycket tid jag kan dela med mig av mina personliga erfarenheter på min blogg. UltimatePetHub.com
