När det gäller rätt och fel saker att göra när du förbereder dig för att börja aktivt springa med din hund regelbundet, om du kan leva efter ett "Do Not" så är det detta:Spring inte direkt till att springa med hundar direkt utan veterinärs konsultation, förberedelser och träning.
Notera istället följande tips och oavsett om du vill få dig själv eller din hund i bättre form genom att jogga eller utforska en ny hobby, kommer du och din löpande hundkamrat snart att komma i form och ha kul och göra det är säkert också.
LÄS ÄVEN: Vad är löparskor för hundar och behöver hundar dem verkligen?
Närhelst du fattar beslutet att ändra din hunds livsstil, oavsett om det handlar om vad den matas eller hur ofta den matas, introducera en ny familjemedlem i mixen, eller kraftigt förändra deras dagliga rutiner och inkludera mer motion – bör du rådgöra med din hund. veterinär.
Något som kan verka rudimentärt för dig (ett nytt hem, ett nytt jobb som håller dig borta under en längre tid eller en ny hobby) kan påverka ditt husdjurs lycka och hälsa. Veterinärer kan ge råd som kan hjälpa ditt husdjur att komma in i en ny träningsrutin och övergång. Om du planerar att börja springa med en hund och detta är något nytt för dem, boka ett möte för att diskutera din hunds hälsa.
Vad din hunds veterinär sannolikt kommer att diskutera med dig:
Även efter ett helt års ålder är hundens ben fortfarande i full utveckling. Även om detta inte nödvändigtvis betyder att deras ben är tillräckligt sköra för att aktiv löpning kommer att påverka dem negativt, kan den kontinuerliga påverkan som regelbunden jogging skapar belasta benen, axlarna, ryggraden, höfterna och ryggen på din hund.
De flesta veterinärer kommer att rekommendera att hunden är minst 12 till 18 månader gammal innan en löpning kan äga rum. Dessutom kan din veterinär anser att äldre hundar är olämpliga för frekvent eller aktiv löpning, så var beredd på att höra ärlig feedback från ditt husdjurs läkare om de är sju år eller äldre.
Om du ägt din valp ganska länge och har fått läkarvård från samma klinik, är chansen stor att din veterinär känner till din hunds medicinska historia. En redan existerande hjärtsjukdom, problem med leder, höfter, skadade tassar eller ben kan göra att din veterinär tvekar att ge en stämpel på att springa med hundar.
Även om konditionsträning är en bra rutin för alla överviktiga djur, kan det också vara en fara. Många djurläkare kommer att rekommendera vattensporter och simning till överviktiga hundar innan de rekommenderar löpning. Ihållande tyngd på lederna med den kraftiga påverkan som kommer med jogging kan leda till framtida hälsotillstånd, såsom artrit.
Vissa raser är helt enkelt inte avsedda för löpning. Även om de är bedårande och söta, får hundar med kortare nos rutinmässigt professionella råd att fortsätta springa till ett minimum, och absolut inte långa sträckor eftersom det är vanligt att dessa raser lätt överhettas. Dessutom kan många av de kortnosade hundarna (boxare, mopsar, franska bulldoggar) vara i livsfara om de är överarbetade eller överupphetsade eftersom deras design kan leda till blockerade luftvägar och andningsproblem.
Om detta kommer att vara en ny satsning för ditt husdjur, måste du lätta på dem. Även om många raser älskar att springa och i själva verket avlades för det (vinthundar, whippets, retriever, border collies), kanske de fortfarande inte är vana vid att springa under lång tid eller långa sträckor.
En person kan välja att gå från soffpotatis till maratondeltagare, men denna förändring kommer inte att ske över en natt; personen kommer att träna och långsamt bygga upp sin uthållighet och förmågor. Detta bör också förekomma med hundar, särskilt raser av soffpotatis, och eftersom de är omedvetna och oförmögna att skapa planer för sig själva, måste vi ställa in deras träningsschema till det som bäst passar deras livsstil, temperament och nuvarande hälsa.
Det är förståeligt att om du bor i en stad är mycket av det som finns tillgängligt för dig en betongdjungel, men försök börja din träning på något annat än trottoaren. När du börjar, försök att planera att springa med hundar på ytor som är mer förlåtande, som en fin sandstrand eller nära en sjö, en grusstig eller gräsbevuxen gräsmatta. Stöten är mjukare på både dina egna och din valps leder.
Jobba hos din hund uthållighet och tempo, inte din egen. Många hundar kommer att göra vad som helst för att behaga sina människor – leka döda, hämta tidningen, sitta tålmodigt medan deras halsband eller sele är fastsatt – vilket innebär att medan du kan springa i högt tempo eller långa avstånd, kommer din hund att göra sitt bästa att hänga med eller till och med överträffa.
Men detta kan bara vara deras sätt att försöka leda dig eller behaga dig, och i slutändan vara mycket farligt för din Fidos hälsa. Ett bra sätt att veta om din hund pressas för hårt är att titta och lyssna efter överdrivet flåsande eller gnäll.
Om dina avsikter med löpning är att bygga uthållighet, arbeta upp till det. Oavsett om du har ett halvmaraton i slutet av en säsong eller ett triathlon, är det underbart att din lurviga kamrat kan vara din löparpartner, men loppet – vad det än må vara – är ditt, inte deras.
Men hundar kan och gillar ofta långdistanslöpning – om de är tränade för det – vilket innebär att de fick chansen att arbeta mot att springa 3,1 miles under loppet av en månad, och lägga till lite mer distans varje vecka. Och precis så har ni båda tränat för en 5k löpning tillsammans.
Löpning kan vara en underbar träningsform för både människor och hundar, men du bör alltid ha ditt eget och din hunds bästa i förgrunden när du utforskar en aktiv livsstil.
Du bör alltid stretcha innan du går ut på en joggingtur, och även om du inte nödvändigtvis kan lära din hund att träna stretching eller yoga (även om hans nedåtgående hund är perfekt form), kan du se till att de får en chans att väcka sina muskler. Spela en snabb omgång apport runt bakgården eller gå ett par kvarter innan du sätter i den höga växeln.
Att ge din kropp en chans att vila är viktigt. Att överanstränga eller anstränga muskler samt att orsaka irreparabel skada, särskilt i knäna, är en fara som alla löpare borde vara medvetna om och förhoppningsvis aldrig känna till, och detta gäller även hundar. Att varva dagarna när man springer med hundar kommer att vara en räddning, särskilt för ägare av större raser som kan vara benägna att drabbas av höftledsdysplasi och artrit senare i livet.
Att springa tillsammans är en möjlighet för dig att öva på dina kommunikationsförmåga. En hund som respekterar dig och har varit vältränad kommer att se dig som sin guide när du är ute på en utflykt (naturligtvis är det förståeligt om deras goda beteende försvinner i tecken på en katt eller ekorre).
Om din valp har fått de grundläggande lydnadsfärdigheter som behövs för att förstå dig och vara lydig när du blir ombedd att vara det, blir dina löpturer tillsammans inte bara mer avslappnande och roligare, utan de kommer också att vara säkrare.
Om din hund inte redan kan några grundläggande kommandon, som "Sitt", "Stanna" eller "Kom", kanske du vill börja där innan du går och joggar med hundar. Dessa kommandon kommer inte bara att göra dina löpturer mer avkopplande och produktiva utan också säkrare.
Av dessa kommandon är "Kom" eller återkalla (en hunds förmåga att komma till dig när du ropar deras namn) det viktigaste, speciellt om du planerar att jogga med ditt husdjur i ett område utan koppel. Även om ett tillförlitligt återkallande verkar vara en svår bedrift, med tillräckligt med tålamod och uthållighet, kan vilken hund som helst lära sig. Det är så enkelt som att konsekvent behandla din hund varje gång den skickar tillbaka dig när den blir kallad:börja i det lilla (på din bakgård eller i en bekant, lokal park) och när du lätt får deras uppmärksamhet när du ringer "Kom hit!" eller helt enkelt ropa deras namn, kan du sedan lägga till utmaningar.
Utmaningar kan inkludera andra hundar, en annan människa han älskar (maka, rumskamrat, förälder, nära vän) eller helt enkelt att prova det på en ny plats. Din hund behöver inte vara en mästare på denna färdighet; det kommer att finnas tillfällen då det är bättre att jaga en kanin än att gå till dig för en bit bacon eller kyckling. Låt det inte avskräcka dig och var inte för hård för att döma din hund. Alla framsteg är framsteg och när du känner dig säker på din förmåga att kommunicera tillsammans kan du skapa goda vanor när du springer med din hund.
Goda vanor när du springer med hund kretsar främst kring säkerhet. Även om de flesta av dina joggingturer inte kommer att ske genom en stadsbild eller stadskärna, bör säkerheten övas kontinuerligt – oavsett om du är kopplad eller utan koppel – oavsett var du är.
Dessa utövade vanor är bara ytterligare kommandoträning för din hund; så medan du tränar för ett maraton, tränar din hund för att bli en bättre, mer lydig hund. En ägare som kan få sin hund att sitta vid rött ljus hjälper till att hålla hunden borta från en trafikerad väg precis som en ägare som kan få uppmärksamheten från sin lojala hund med närvaron av en katt i närheten kan undvika hunden potentiellt jaga efter den, på gatan eller in på en främlings gård.
Spår som har en koppelfri lag kommer att få uppmärksamhet från alla typer av hundägare, vilket innebär att din hunds chanser att träffa andra hundar är höga. Och även om vi kan hoppas att ägare är medvetna och ärliga mot sig själva om huruvida deras husdjur är vältränade och vänliga nog för att vara en utan koppel, så är detta inte alltid fallet. En annan säker vana att bilda sig är därför att alltid hålla din lurviga vän i koppel; detta håller alla säkrare och oändliga möjligheter (som att träffa vilda djur på leden, som prärievargar eller björnar) på ett minimum.
Innan du besöker en ny plats med avsikten att springa med hundar, ställ dig själv några frågor:
Du bör också kontrollera din lokala väderstation eller väderapplikation på din telefon innan du ger dig ut på en löprunda med en hund. Detta håller dig inte bara förberedd utan kan också vara skillnaden mellan en njutbar joggingtur och en där du befinner dig och din hund dränkta i underkylt regn.
Att veta vad du kan förvänta dig hjälper dig fysiskt och mentalt att förbereda dig för löpningen. Till exempel, om ditt husdjur är särskilt upphetsat eller rädd när andra hundar är i närheten, kanske du vill planera dina löpturer i en park eller spår som tvingar hundar i koppel. Dessutom kanske du vill åka när det inte är en rusningstid:försök att undvika lördagseftermiddagar eller en vardagskväll.
Du kan också undersöka vad andra säger om parken eller leden genom att titta igenom onlinerecensioner. Kanske är en del av leden avspärrad för säsongen, kanske floden är mättad och så har parken förvandlats till en sumpig röra; i dessa fall kan du välja en annan plats eller välja en annan väg.
Om det är för varmt eller för kallt för dig, så är det förmodligen samma sak för din valp. Extrema temperaturer kan uppröra ditt husdjur eller till och med leda till värmeutmattning. På den mindre drastiska sidan av saker och ting, att kolla vädret innan du slår ut genom dörren med Fido kommer att ge dig besked om det är på väg att regna, snöa, snöa eller hagel. Vädret kan också förändra upplevelsen av en löprunda, göra trottoarer hala av is, förvandla en gräsbevuxen gräsmatta till gröt från en regnstorm, eller en grusväg till en lerig röra.
Om du springer med hundar i ett skogsområde, kontrollera alltid dig själv och ditt husdjur för fästingar och andra parasiter som kan ha fastnat. Även om den månatliga förebyggande åtgärden av medicin för loppor och fästingar är det bästa sättet att skydda din hund från irriterande angrepp, är en snabb kontroll ett extra skydd.
Här är sanningen:alla hundar kanske inte tycker om att jogga lika mycket som du. Även om det inte är sant för varje hund, kan vissa raser som hundhundar vara särskilt motvilliga till sporten, eftersom de föredrar att ta sig tid att nosa och jaga lukter. Det är viktigt att ge ditt husdjur respekt för att observera deras reaktioner på löpning.
Ställ dig själv dessa frågor:
Om du svarar ja på alla dessa frågor tycker din hund om att springa. Tänk dock på dessa frågor också:
Om ja, så kan det vara så att löpning helt enkelt inte är för din hundkamrat.
Även om många husdjursägare redan vet detta, här är en uppfräschning om saken. Överdrivet flåsande när du springer betyder att ditt husdjur behöver vila och/eller lite vatten. Var uppmärksam på deras icke-verbala signaler när du är ute och joggar med en hund, så kommer du att hålla dem gladare och friskare.
Many avid runners will pack water to share with their dog, or even collapsible bowls or special water bottles for dogs. This leads us to the next ‘Do’ of running with dogs:Consider purchasing some new items and dog supplies for running with dogs that’ll make your jogs together more enjoyable and safer.
The market is flooded with gear designed to appease and aid running humans and their canines. Some of the more popular items for jogging with dogs are listed below but vary widely depending on brand and availability.
Harnesses, especially no-pull harnesses, make for a safer, more comfortable dog that’s easier to control. While collars certainly get the job done, they’re not as safe as a harness, are more damaging on a dog's trachea, and are a lot easier to slip out of, which means a dog who really wanted to run into the road (maybe for an abandoned slice of pizza, maybe for a twittering bird) – could.
Additionally, a harnessed dog is not only easier for you to lead and maintain, a harness also doesn’t choke the animal while you do so, as collars can. In regard to running with a dog, there are harnesses specifically designed with pockets and such, giving your pet the opportunity to carry their own water or treats while out and about.
A hand-free leash is preferred by many runners and dog owners. These nifty devices strap around your waist like a belt and are often made of a spring-like cord, giving the leash a forgiving buoyancy should a sudden stop or tug occur between you and your dog.
Running fanny packs are a great place to store any number of items you may need while running with dogs (water, keys, sunscreen, treats for rewarding your pet). There are two types to consider – regular jogging fanny packs, and those specially designed for “dog training.” Both will do the jog, as long as they hold everything you need to have.
Collapsible bowls are often made from a rubber or silicone material and can break down into a disk as small as your palm. If you’ve ever tried to share water with your dog from a spout, cup, or bottle, you’ll understand why these compact bowls are ideal for many pet owners. Take one with you, stuff it into a fanny pack, and fill it at the nearest water fountain.
If you know that no water fountains will be available, then a hydration pack like this one which you can fill with water at home might be necessary. These alternatives to water bottles aren’t bulky or heavy. These durable plastic bags are easy to travel with as they form to fit into any container, such as a fanny pack or small hiking backpack.
