Det här är en följeslagare till "Some of Us Can't Handle Eutanasi, And That's OK." Dessa stycken skrevs för att betona det faktum att vi alla är individer – och att sättet vi hanterar död, förlust och sorg kommer att variera mycket.
En del av oss kan sätta på oss ett modigt ansikte och erövra vad som helst efter förlusten av ett husdjur, och vissa av oss kan inte. För de av oss som har kämpat för att hantera förlusten av ett husdjur finns det en sak som är säker:sorg förändras. Ena dagen kan vara hemsk och nästa lite mindre, men sedan kan en liten trigger ta tillbaka den med hämnd.
Det som fungerar för att hantera sorg och förlust för en person kanske fungerar eller inte fungerar för dig, men snälla känn aldrig att du sörjer för mycket för ett husdjur. De är en del av familjen och deras förlust orsakar intensiv sorg. Många av oss har känt så, och det är viktigt att inse att du inte är ensam.
När det gäller att förlora ett husdjur sörjer vi alla olika, och det är okej.
Jag vet att det finns de fem berömda stadierna av sorg (förnekelse, ilska, förhandlingar, depression och acceptans), men alla går inte igenom dem. Jag vet att jag absolut inte gör det.
Min sorg börjar med en känsla av fullständig isolering. Jag är aldrig i förnekelse – jag vet mycket väl vad som just hände, men den enorma känslan av förlust gör det omöjligt för mig att känna att jag bara kan "hänga kvar" och hantera situationer i en normal fråga.
Det är den konstiga, overkliga känslan av att vara bortkopplad från allt annat än sorg – ändå håller alla andra runt omkring dig bara på som vanligt – som om ingenting har förändrats. Men för dig har allt förändrats.
Alla andra skrattar, berättar skämt och fortsätter som om ingenting hänt medan du inte kan gå förbi din förlust. Det har hänt mig många gånger, och den där känslan av att vara ensam och isolerad från sin "normala" värld kan göra smärtan tio gånger värre.
Jag kan inte säga att det kommer att försvinna inom 5 dagar, och jag kan inte säga att det kommer att bli bättre. Men det jag kan säga är att det kommer att förändras. Känslorna du har idag kan vara annorlunda i morgon, eller så kan de vara annorlunda om en månad från nu – men de kommer att förändras.
Jag skulle ha fantastiska dagar följt av OK dagar, och sedan skulle en liten trigger föra tillbaka alla dessa känslor av sorg på ett ögonblick. För mig var det kvällarna som vanligtvis förde tillbaka de där känslorna av sorg och isolering. I 10+ år hade jag gått ut med min hund Carter varje kväll, och nu var han borta.
Kanske har du haft liknande känslor, och kanske inte. Vi hanterar alla förluster på olika sätt, och oavsett om det är för en mänsklig familjemedlem eller ett husdjur, kom ihåg att din sorg är verklig. Det spelar ingen roll om det passar in i vad andra tycker är normalt – den sorgen är din.
Om du känner dig överväldigad av sorg var inte rädd för att nå ut till någon nära som kan lyssna och inte döma. Ibland kan det hjälpa att bara ha någon att dela dina känslor med, och det kan få dig att känna dig mindre ensam i din sorg.
Det finns också stödgrupper tillgängliga för att hantera förlusten av ett husdjur. Du kan nå ut och få kontakt med andra som går igenom liknande situationer. Det är viktigt att veta att du inte är ensam – att sorgen din känsla är verklig, och du har helt rätt i att känna den.
Sorg är ett svårt ämne för människor att hantera – både för de som går igenom det och de som försöker erbjuda stöd. Även om människor i allmänhet har goda avsikter finns det vissa människor i ditt liv som kanske inte erbjuder den typ av stöd som är direkt till hjälp.
Jag har fått höra saker som "varför inte bara skaffa en annan hund" eller "det har redan gått ett par veckor." Även om de verkligen inte menade något negativt med det gjorde de sakerna ont, och de gjorde mig mer benägen att sörja ensam. Tyvärr är sorg inte det lättaste av ämnena att prata om, och de som försöker erbjuda stöd kan sluta med att säga något dumt.
De dåliga nyheterna med att förlora ett husdjur är att smärtan sitter kvar länge. Det finns inte ett visst antal tårar eller dåliga dagar innan som du måste uthärda innan det blir bättre. Vi hanterar det alla på vårt eget sätt, och för vissa av oss tar det lång tid att komma tillbaka till en känsla av att vara lite "normal" igen.
Vad jag kan säga dig är att din känsla idag kommer att förändras. Kanske imorgon, kanske nästa vecka eller kanske nästa månad – men det kommer att förändras. Sorgen förändras alltid. Vissa dagar dyker den upp så fort vi vaknar, och andra kanske det inte är fula huvudet innan det är dags att lägga sig, men det finns alltid där i någon kapacitet.
Det kan ta en vecka, det kan ta 6 månader, eller det kan ta 6 år – men din sorg kommer att förändras. Tills dess kom ihåg att du inte är ensam. Många av oss har varit där, och det är många som går igenom något liknande just nu. Om du känner dig vilsen, var inte rädd för att be om hjälp.
