Stämmer dina bekymmer med din hunds?

Jag pekar på ett stort ja på den här, men kanske inte på det sätt du förväntar dig. Bandet mellan en människa och deras hund kan vara superstarkt. Och, precis som vår människobäst, kan hundar känna när något är avstängt.

Faktum är att vetenskapen säger att hundar tar på sig vår stress.

Hur vi känner oss påverkar vår hunds dagliga stress och hormoner

Du läste rätt - triggers från jobbet, personliga relationer eller bara att försöka göra allt hela tiden kan plockas upp av din valp. Inte bara det, men denna kroniska stress kan också förändra deras kortisolnivåer. (Du har säkert hört talas om kortisol förut – ett hormon som är relaterat till stress.) Så när du är stressad ändrar du din hunds kemiska sammansättning!

Forskare från Linköpings universitet i Sverige tittade nyligen på 58 husdjursföräldrar med antingen en Border collie eller Shetland sheepdog. De studerade kortisolnivåerna i håret på både föräldern och hunden.

Det de hittade var ganska intressant – forskarna rapporterade att "hundar i stor utsträckning speglar stressnivån hos sina ägare."

Konkurrenskraftiga hund-/hundförälderkombinationer är ännu mer synkroniserade

När människor arbetar tillsammans för att åstadkomma något, börjar duon att vibba tillsammans. Oavsett om du har en stressad chef som får dig att känna dig mer stressad eller en tränare som hjälper dig att träna inför ett maraton, tenderar du att harmonisera tätt ju mer du arbetar tillsammans.

Precis som människor kan, är det mer sannolikt att tävlingshundar får sina kortisolnivåer synkroniserade med sin förare. Kickaren? Det spelar ingen roll om hunden tar hem ett pris! Och det spelar ingen roll hur föraren interagerar med hunden efter tävlingen. De synkroniseras fortfarande.

Lina Roth, en av forskarna från studien, delade några teorier om detta med New York Post:""Bindningen som bildas mellan ägare och tävlingshundar under träning kan öka hundarnas känslomässiga beroende av sina ägare", sa hon. ‘Det kan i sin tur öka graden av synkronisering.’”

Men varför tar hundar upp och speglar vår stress?

Livspressen kan vara för verklig. Att balansera arbete, relationer, karriär och husdjursföräldraskap – vi hanterar ofta så mycket stress att vi kan bli upprörda och glömma att bara andas.

Närhelst du har perioder av långvarig stress – arbetslöshet, för mycket motion, depression – visar din kropp tecken på det genom kortisolproduktion.

• För de flesta hundar, du är hela deras värld.
  För människor har vi så mycket mer på gång. Medan våra hundar kan kämpa för att kissa högre på den lokala lyktstolpen som en form av att klättra på den sociala stegen, tillbringar vi ofta en tredjedel av våra liv på jobbet, potentiellt med att konkurrera och arbeta hårt för att ta oss uppåt. Den stressen byggs upp.
• Hundar kan bokstavligen känna lukten av din rädsla.
  Forskare presenterade hundar med mänskliga svettprover från försökspersoner som var glada, neutrala eller stressade. Hundar som sniffade stress-svett var mer benägna att visa stressiga beteenden.
• Hundar är utmärkta på att läsa kropp språk—och
  Tillsammans med sin luktförmåga, slog hundar ut schimpanser i en Harvard-studie av hur väl de två tog upp mänskligt kroppsspråk. En annan studie fann "bevis på att hundar är känsliga för människans uppmärksamhetstillstånd när de producerar ansiktsuttryck." I lekmannatermer påpekar forskarna att de söta ansikten som våra valpar gör mot oss kan vara avsiktliga försök att kommunicera tillbaka.
• Vi hämtar deras stress – och bli mer stressad på grund av det.
  Det visar sig att många hund- och kattföräldrar blir stressade vid tanken på veterinärbesök i väntan på deras husdjurs stress. Detta blir mer komplicerat när våra hundar sedan hämtar vår stress över besöket och blir mer stressad av det. Detta gör oss mer stressade och mindre benägna att ta dem till veterinären och alla förlorar.

Bräck stresscykeln!

Oroa dig inte. En stor del av kampen mot stress är att inse att den överhuvudtaget finns där. #quickwin

Att komma ur den onda stresscykeln är 100 % möjligt, och du och din hund kommer båda att klara det bättre.

Kolla in fyra beprövade metoder för att hjälpa din hund att bli rädd och se till att du lägger till lite egenvård i ditt liv också. När allt kommer omkring, avstressar ditt eget liv också din hunds. Vetenskapen visade det.