Vem har inte hört talas om CoQ10? En kraftfull antioxidant, koenzym Q10 är ett av USA:s mest populära kosttillskott. Bokstavligen varje cell i kroppen innehåller CoQ10. Faktum är att dess andra namn är ubiquinone, vilket återspeglar dess utbredda distribution i kroppen.
CoQ10 är mest koncentrerad i mitokondrierna, den del av celler som producerar energi. Hjärtat och levern innehåller mer mitokondrier per cell än andra kroppsdelar och innehåller därmed mest CoQ10. Människo- och djurbrister är ännu inte väl förstått, men låga nivåer av CoQ10 i blodet har rapporterats hos patienter med hjärtsjukdom, gingivit (inflammation i tandköttet), sjuklig fetma, muskeldystrofi och AIDS.
Som ett näringstillskott för människor används CoQ10 för att behandla angina, kongestiv hjärtsvikt, högt blodtryck, mitralklaffframfall, diabetes, tandköttssjukdomar, Alzheimers sjukdom, kronisk obstruktiv lungsjukdom (KOL), AIDS och infertilitet, och för att förbättra atletisk prestation. Hos hundar är det mest utbrett för hjärtsvikt och tandköttssjukdomar.
Alla håller inte med om att CoQ10 fungerar. Bruce West, DC, avfärdar CoQ10:s popularitet som obefogad hype. I november 2000-utgåvan av hans populära Health Alert nyhetsbrev, Dr West citerar en dubbelblind studie som visar att CoQ10 är värdelös vid behandling av kronisk hjärtsvikt hos människor. Han förväntar sig att CoQ10-tillskott helt enkelt dör en långsam död. "Det kommer att finnas kvar i flera år, skapa massor av miljonärer och sedan försvinna", förutspår han.
Ännu andra studier har visat helt andra resultat, och många holistiska veterinärer och läkare krediterar CoQ10 för att de förbättrat sina patienters hälsa dramatiskt. En förklaring kan vara vilken typ av CoQ10 som används, eftersom oljebaserade preparat vanligtvis anses vara effektivare eller lättare assimileras än pulver. Oljebaserad CoQ10 säljs i mjuka gelkapslar, medan kristallin CoQ10 säljs i kapslar, tabletter eller pulver.
Liksom många veterinärer, ordinerar Stephen Blake, DVM, i San Diego dagliga doser på ett milligram (mg) oljebaserad CoQ10 per pund kroppsvikt för hundar med kronisk hjärtsvikt och dubbelt så mycket (två mg per pund kroppsvikt) om pulveriserad CoQ10 används. Liknande rekommendationer är vanliga för hundar med tandköttssjukdomar och andra hälsoproblem.
Oktobernumret 2001 av Townsend Letter for Doctors &Patients ger ytterligare insikt. I en kort artikel beskriver den pensionerade kemisten Wayne Martin sina samtal med två ledande CoQ10-forskare, Karl Folkers och William Judy. Martins vän Karl Folkers, Ph.D., som dog 1999, upptäckte vitamin B12 1948 och arbetade senare med CoQ10 vid University of Texas i Austin och på ett institut som han grundade. Enligt Martin hoppades professor Folkers på ett bättre sätt att få in CoQ10 i blodcirkulationen, eftersom den kristallina formen av CoQ10 inte lätt passerar genom tarmslemhinnan. Eftersom CoQ10 är fettlösligt, rekommenderade professor Folkers att ta det med en tesked kokosolja.
William Judy, Ph.D., en kollega till professor Folkers, undersökte behandlingen av hormonrefraktär prostatacancer med CoQ10. Han upptäckte att ett sätt att förbättra absorptionen av CoQ10 i blodcirkulationen är att smälta det. Koenzym Q10 smälter vid 104 grader Fahrenheit, vilket bara är något över normal kroppstemperatur. I Dr. Judys mycket framgångsrika studie konsumerade patienter som tog CoQ10 det i en kopp varmt kaffe eller te som fett tillsattes.
En hunds normala kroppstemperatur (100,5 till 101,5 grader F) är högre än den normala mänskliga temperaturen men fortfarande lägre än smältpunkten för CoQ10. "Om man kan få en hund att dricka varmt vatten", säger Martin, "bör det här vara ett bra sätt att ge koenzym Q10 till en hund." Överväg att röra ut lämplig mängd CoQ10 i en liten mängd hett vatten som du har lagt till en tesked kokosolja eller smör. De flesta hundar tycker om smaken av fetter och oljor, vilket förenklar leveransen. Vid behov kan blandningen vatten/CoQ10/olja hällas över en favoritmat.
I vår uppföljande intervju förklarade Martin att all världens CoQ10 kommer från en enda japansk leverantör. Tillverkare kan blanda det med olja eller lägga det i olika typer av kapslar eller tabletter, men huvudingrediensen i alla dessa produkter är identisk.
Med tanke på priset på CoQ10-tillskott är det betryggande att veta att med hjälp av varmt vatten och en liten mängd mättat fett kan billig CoQ10 lättare absorberas och mer grundligt assimileras än den dyraste oljebaserade CoQ10-gelkapseln.
CJ Puotinen är författare till The Encyclopedia of Natural Pet Care, Naturläkemedel för hundar och katteroch flera böcker om människors hälsa inklusive, Natural Relief from Aches and Pains, publicerad förra sommaren. Hon och hennes man bor i New York med Samantha, en nio år gammal svart labrador retriever, och två katter.
